气血不足是怎么引起的

2019-04-02 17:30

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气血不足多是由于先天禀赋不足、营养不良、后天劳累损伤脏腑及不良的生活习惯等导致的,比如熬夜、劳累、长期的饮食不规律、挑食、饮食营养不够等原因导致的。临床一般多表现于神疲乏力,气短懒言,面色淡白,头晕目眩,唇甲色淡,失眠,舌淡脉弱等。治疗:益气补血。建议:生活调节,合理膳食,多吃水果、蔬菜,如西红柿、鸡蛋、红枣、蘑菇、桂圆、豆制品等,少吃肥甘厚腻食物,多喝水,保持大便通畅;规律起居,不要熬夜等不良习惯;适量运动,增强体质。可以艾灸足三里、关元、气海、血海、肾俞等穴位好点,可以提升气血,增强免疫力。

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孙莹莹滕州市中心人民医院

2019/09/05 阅读(4263)

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