气血不足是什么原因引起的
2023-10-18 06:52:43播放:46030
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气血不足是什么原因引起的
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视频内容
气血不足的原因主要包括先天因素与后天因素:
一、先天因素:先天因素为部分人出生时气血比别人差,称为先天不足;
二、后天因素:
1、饮食因素:饮食问题造成脾胃虚弱,因脾为气血生化之源,若脾状态较好,吸收营养物质较多,气血生化就较旺盛。若脾虚其气血生化较少,会发生气虚、血虚,可能为食用寒凉食物过多造成的脾伤;
2、情绪因素:若经常生气造成肝火旺或肝郁也会影响脾,最后变为脾虚。思虑过度会直接影响到脾,产生脾虚;
3、其他因素:若出现供血不足,需进行干预。从药物上可进行干预,服用中药,需从情绪或饮食上进行调理。若出现气血不足,需注意劳逸结合,因为若工作压力过大,如长期熬夜、用脑过度也会耗伤气血,造成气血不足。
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