酸奶加红糖，可以补益身体，提供牛奶的蛋白质。另外，酸奶维护肠道菌群，红糖只是提升口感，东方很多人里边缺乏乳糖，因此很难消化牛奶，但是经过发酵之后形成了酸奶，把大分子变成小分子，东方人就能够接受奶制品。
奶制品里边含有大量的蛋白质，对我们的身体是有益的，酸奶里边又含有多种酶，促进消化吸收，而且酸奶能维护肠道菌群的平衡。另外，酸奶也能够促进肠蠕动，防止便秘的出现，而红糖它起到调味、增加口感的作用。
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"红糖加酸奶功效，主要是可以调节胃肠道，改善细菌环境，有助于燃烧脂肪，间接的达到减肥的效果。因为很多患者的胃肠道功能都是很差，所以导致人体脂肪的大量囤积，可以通过红糖加酸奶的方...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/01 收听(91954)
"酸奶加红糖不是减肥食品，肥胖和摄入的能量多造成能量蓄积有关，而人体内的能量蓄积主要指脂肪组织的增加。酸奶中主要有蛋白质、水分和维生素等营养成分，还有部分乳糖和脂肪，其中的乳糖...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/22 收听(54246)
"红糖加酸奶能否进行减肥，主要是根据其搭配的比例来决定。如果红糖的所占比例较低，所含糖分较少，则不会引起人体内糖分堆积导致的热量增加，则红糖加酸奶可以帮助人体减肥。红糖加酸奶能...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/28 收听(99328)
"三七加红糖有着很好的补血功效，对于血虚所导致的面色苍白、心烦意乱、失眠、多梦，容易疲乏的人，如果适当食用三七加红糖，都补血，缓解上述症状的功效。三七加红糖还有着很好的活血化瘀...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/29 收听(47382)
"决明子加红糖有着一定的润肠通便、缓解和治疗便秘的功效，因为决明子加红糖能够很好的清除肠道内的虚火，对于肠热所导致的大便秘结、排便困难，都有着降除肠道内的虚火、促进排便、缓解和...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/24 收听(13070)
红茶加红糖有着非常好的暖脾胃功效，对于脾胃虚寒所导致的大便不成形、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振，如果适当的使用红茶加红糖，通过祛除脾胃的寒气，而达到滋补脾胃增进消化提高食欲...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/23 收听(70792)
"酸奶加红糖个人以为不能够去除体内的湿气，而且对于湿气过重的人会增加湿毒，对于疾病的没有益处。酸奶加红糖具有很高的热量，很容易使患者体重增加，导致湿邪在体内聚集，所以对于本身有...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/21 收听(59170)
蜜糖加酸奶，首先能够给人体提供较高的热能，因为蜜糖和酸奶中的单糖都含有很高的能量，能够被人体直接吸收。同时酸奶中的牛奶营养价值也比较高，但是热量相对较低，能够给人体补充蛋白质以...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/02/03 收听(49350)
"火龙果加酸奶能够健脾开胃，尤其是对于一些不愿意吃饭、挑食、偏食的小孩子，如果适当食用火龙果加酸奶，促进消化液的分泌，提高味蕾的敏感性，能够很好的增进食欲，提高消化功能。火龙果...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/28 收听(45260)
桃子加酸奶有很好美容养颜的功效，因为桃子能够滋补气血，酸奶能够为机体补充有益菌群，调整肠道微生态，避免色素沉着，因此适当使用桃子加酸奶能够使得肤色变得更加红润、白皙和富有弹性，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/20 收听(83236)
酸奶加红薯有着一定的润肠通便功效，因为酸奶当中富含益生菌，而益生菌能够很好的调整肠道微生态，在预防便秘方面的作用，会非常的明显。同时加上的红薯，能够补充丰富的膳食纤维，膳食纤维...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/29 收听(98124)
"红糖是一种常见的食品和药品，主要具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。中医认为红糖主要作用在于妇科，对于女性有很大的补益作用。现代研究，红糖还可以抗衰老、暖脾胃、...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/08 收听(23528)
"花椒加红糖泡水，主要的功效就是温胃、养胃、止痛。花椒颜色是红的，质地是轻盈的，从中医来讲入人的三焦，入人的脾胃，入人的肝肾，主要功效是温散行气、温阳止痛。红糖颜色是红的，就是...
张久亮│中日友好医院
2023/08/03 收听(97706)
"香蕉皮加红糖泡水有着较好的健脾、暖胃的功效，对于胃寒所导致的恶心、呕吐、腹胀、腹泻、脾胃运化功能所导致的食物积聚、腹胀，适当的服用香蕉皮加红糖泡水，都有着很好的健脾软胃的功效...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/14 收听(22614)
"酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的，口感酸甜细滑，是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D、维生素B2的重要供给来源之一，有滋润皮肤、生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂作用。...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/06 收听(99934)
"中国居民膳食指南推荐，每天每个人应该至少饮用300mL的牛奶，或者是奶制品，其中也包含了酸奶。酸奶的营养价值是非常高的：1、从蛋白质的角度来说，每100mL的酸奶通常含有3g...
窦攀│北京大学第一医院
2023/04/27 收听(73968)
红糖是一个食品，但是其是被大家忽视的药食同源的食物，也相当于一个药品。红糖主要作用是温补脾胃、活血化瘀，而且还能相对的补脾益气，所以对于气血不足，同时又有点虚寒，兼有瘀血的患者...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/01/12 收听(55466)
"老姜红糖水可以散寒解表，调胃温中，对于一些感冒初期特别风寒感冒的患者，头痛、发热、恶寒、流鼻涕、流清涕等可以用一碗浓浓的老姜红糖水来发汗解表。喝完老姜红糖水之后要盖好被子，身...
曲健│大庆市中医医院
2023/12/14 收听(49842)
"葛根粉就是把葛根制作成种粉状的淀粉类食物，葛根粉实际上主要的成分是淀粉，红糖加到没有味道的葛根里，增加了一些清甜的口感。葛根粉做为食用，具有清凉、透表、下火、利尿，有一定的解...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/25 收听(31228)
"马齿苋是个很好的清热解毒中药，主要作用是清热解毒、养血、止血，所以它对于各种热毒引起的炎症，包括胃炎、肠炎、痢疾，都有很好的疗效，甚至皮肤上的炎症、疮痈肿毒，马齿苋的效果也很...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/11/14 收听(68158)
