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经常跑步对性功能有好处，体现在以下三个方面： 1、保持良好的心肺功能：经常跑步有助于保持良好的心肺功能、提高心搏出量，心肺功能对于保持性功能非常有好处，阴茎勃...
方冬│北京大学第一医院
2023/05/05 播放（42276）
02:33
跑步尤其是慢跑，可以改善男性的性功能。跑步属于有氧运动，而有氧运动是在体育锻炼的过程中，氧气供应充分，运动强度比较低，持续时间比较长。常见的有氧运动包括打太极拳、慢跑、健...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/19 播放（39218）
跑步是可以提高性功能的。跑步是一种非常好的有氧运动，也是一种全身运动，它不仅能够锻炼人体的心脏功能、肺功能，同时对人的心脏功能也有很大的帮助。因为跑步它能够锻炼身体各个器官的功...
刘见辉│合肥市第二人民医院
2023/02/06 收听(14808)
01:48
通常跑步对性功能有一定益处，科学、合理跑步有助于改善性功能。常跑步锻炼的人较少会出现过度肥胖情况，有助于对于脂肪控制，因脂肪含量增加时，可使雌激素增加而雄激素下降，此种变...
方冬│北京大学第一医院
2023/04/29 播放（87290）
"坚持跑步的好处很多，对于下肢肌肉力量的训练，对于下肢支撑力量的训练大有帮助。时间长了人身轻如燕的感觉会使人充满精力\/活力，精神面貌会有改观。坚持跑步对心肺功能有改善，因为随...
江水华│无锡市同仁康复医院
2023/06/16 收听(57874)
每天坚持跑步的好处很多，分别有消化系统好处、循环系统好处、呼吸系统好处、神经系统好处和内分泌系统的好处。分别叙述如下：一、每天坚持跑步对消化系统的好处，如增强消化和吸收功能、缓...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/05 收听(27620)
"生命在于运动，跑步是最简单的运动方式。肥胖是体内能量的积累，很多人费劲心思找些药物，或通过禁食的极端方式去减肥，结果体重没有下降，导致营养不良，引发多种疾病。每天坚持跑步可以...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/07 收听(89884)
经常跑步对人体的好处很多：1、跑步能增强人体新陈代谢和基础代谢率，对减肥、减脂、锻炼身体，增强身体免疫力、抗病毒能力、抵抗力都有很好的作用。2、长期坚持跑步是很有效的有氧运动，...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/09 收听(38574)
01:45
坚持跑步对人体的好处较多，常见于以下几方面： 1、增强心肺功能：跑步是较好的有氧运动，可增强心肺功能，如增强肺活量、增加心肌细胞收缩力及供氧供血能力，增强机体...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/09 播放（89916）
坚持跑步有以下几个方面的好处：坚持跑步可以改善心肺功能，因为跑步是一种有氧运动，可以对心脏造成有效的刺激，改善心肌收缩力，减慢心率，并且可以增加肺活量，有效的改善心脏和肺脏的功...
陈常云│日照市中医医院
2023/10/09 收听(29484)
"每天跑步的好处：第一、可以减肥、塑形，跑步可以让身材变的更好，因为跑步每分钟消耗的卡路里比其他运动消耗的更多，坚持跑步可以打造完美的体型；第二、可以改善皮肤，每天坚持跑步会出...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/01/17 收听(10706)
跑步会使人的皮肤变得更加的细腻、光滑。跑步不仅可以提升人的肺活量，而且使人的血液循环得到很好的促进作用，人的气色也会得到很好的改善，自然皮肤变得更加的红润健康。代谢加快，排汗...
姚宏胤│北京市中关村医院
2023/09/18 阅读(3271)
跑步会使人的皮肤变得更加的细腻、光滑。跑步不仅可以提升人的肺活量，而且使人的血液循环得到很好的促进作用，人的气色也会得到很好的改善，自然皮肤变得更加的红润健康。代谢加快，排汗...
姚宏胤│北京市中关村医院
2023/04/24 阅读(4950)
"戒烟对性功能是有好处的，吸烟史跟男性的性功能眀确有一些联系，吸烟可以导致阴茎海绵体平滑肌收缩，从而导致血流供应的减少，影响勃起功能。吸烟也会导致血液粘稠度变高，甚至出现小动脉...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/01 收听(26710)
02:12
跑步对于性功能改善有积极作用，跑步运动不仅可以提高和改善心肺功能，而且还可以改善精神、心理状态，还能改善全身血液循环的功能和效率。跑步一方面可以提高心肺功能，提高人体心肺...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/18 播放（65254）
02:12
长期坚持跑步，对于增强男性的性功能肯定有帮助，有很多的文献已经证实。经常跑步或者是其它的运动方式，可以增加身体的健康，增加心血管的功能，提高或者改善性功能。 ...
彭靖│北京大学第一医院
2023/12/26 播放（28986）
02:07
跑步锻炼对于性功能有好处，可以改善心肺功能、减轻体重并调节心理状态。而在跑步过程中，心搏出量及肺活量均可得到有效锻炼，使全身血液处在相对活化的状态。而阴茎勃起的过程本质上...
方冬│北京大学第一医院
2023/02/12 播放（54602）
01:44
戒烟对于性功能具有好处，由于烟中的烟碱、尼古丁、焦油等物质含有较多的酚类、苯类化学代谢产物。这些物质对人体的心血管系统，包括对内脏的脏器功能，均具有较大影响，可以导致男性...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/28 播放（85082）
