跑步与性功能有什么关系

2023-04-29 14:10播放 : 97498

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通常跑步对性功能有一定益处,科学、合理跑步有助于改善性功能。常跑步锻炼的人较少会出现过度肥胖情况,有助于对于脂肪控制,因脂肪含量增加时,可使雌激素增加而雄激素下降,此种变化对性功能不利,跑步可以拮抗此现象。常跑步的人心肺功能较好,发生冠心病风险较低,心血管功能处于良好状态,此时阴茎供血良好,阴茎更易接收机体供应的较多血液,可以实现更好勃起。

跑步属于释放心理压力过程,常跑步的人较少存在精神焦虑、抑郁困扰,可以更加积极、健康的迎接性生活。此外,应避免运动量过度,如果运动过度,特别在刚结束跑步,身体处于疲劳状态,没有完全恢复时进行性生活,可能存在负面影响。因此,需要科学、合理安排跑步运动,通常情况可较好促进性生活。

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