男人失眠是什么原因

2023-10-12 18:43

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男人出现失眠的原因,最主要的是操心工作和生活中的事情,压力比较大,想的事情比较多,神经衰弱,植物神经功能紊乱所致的可能性大。也可能是上了一定年龄以后,身体肝肾阴虚,阴虚生内热,虚热上扰所致。
所以如果男性出现了失眠的症状,可以临时服用安眠药,比如艾司唑仑片,睡眠的质量改善以后可以把安眠药停了,服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物。可以做头部针灸、推拿等传统治疗,也可以口服中药调理一段时间。
在日常生活中,要改掉不良的生活习惯,晚上少用手机电脑少熬夜才行,少操心工作或者生活中琐碎的事情,少操一点心。保持平和的心态,少生闷气,少发火,要及时调理,否则长时间失眠对于身体是非常不利的。

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