失眠是什么原因引起的?
2023-01-06 15:37:25收听:27098
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失眠是什么原因引起的?
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失眠它包括多方面的原因,有生物学的、社会环境因素、个体的差异和个人的素质,其中我们最常见的就是心理因素,这是引起失眠的最常见原因之一。有些病人他往往是由于某些原因想不开,他也放不下,上床的时候他老是担心自己睡不着,越担心越睡不着。另外还有人害怕黑暗,害怕做噩梦,害怕睡不醒,也可以引起他失眠。有些老年人他往往担心在睡眠中就过世了,所以他常常不肯入睡,这是我们最常见的失眠的原因;另外就是睡眠环境的因素,有的人他习惯在一个固定的房间睡觉,如果换了房或者是换了床他就睡不着;第三个就是昼夜生活节律的紊乱,比如有些出差的人或者是长途旅行的人,也是容易导致失眠。另外还有上夜班的病人,白天黑夜睡眠颠倒以后他也睡不着;第四个有些器质性疾病导致的失眠,比如像一些抑郁症、焦虑症的病人,失眠是他的主要临床表现。
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