中药红豆，还有薏米，是可以帮助人体祛除湿气的，两者进行熬粥，可以很好的祛湿、健脾，对于日常生活中祛除体内的湿气是有治疗价值的。
但是它们作用比较缓和，不适合针对病理性的湿气来进行合理的治疗。比较常见的是配合相关药物进行祛湿，像木香顺气丸、柴胡疏肝散，还有参苓白术散等，这样祛湿效果会更加理想。
另外，日常保健中要想祛湿，还得配合饮食和运动。特别是运动，可以很好的祛除体内湿气，使脾虚能够得到彻底的纠正，对于改善患者的体质，强壮身体，都有很大的意义。饮食上，主要是减少高热量食物的摄取，尽量清淡饮食。
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薏米红豆祛湿气，一般情况下2-4周可以见到一定的效果。 湿气中医称之为湿邪，属于外感六淫病邪之一，中医将湿邪分为外湿和内湿。外湿主要与居住的环境有关，如长期浸...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/24 播放（37972）
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红豆薏米可以除湿气，但远远不够。红豆、薏米，经常说具有祛湿作用，很多人都了解方法，红豆、薏米对祛湿有一定作用，但作用有限。红豆有利水消肿的作用，对除湿有作用，薏米有利湿、...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/01 播放（46002）
"红豆可以祛湿气，若搭配薏米祛湿气的效果较好。人们常说的红豆薏米粥中的红豆其实是赤小豆，二者需要加以区别。红豆性平，味甘，有小毒，具有理气通经的效果，常常用来治疗疝气、腹痛、血...
袁飞燕│云阳县中医院
2023/04/03 收听(96944)
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红豆薏米茶祛湿气相对而言效果不错，湿气中医通常称为湿邪。中医认为湿邪属于外感六淫病邪之一，湿可以分为内湿和外湿。外湿之邪主要与居住的环境有关，如长期浸泡到水里或居住的环境...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/10/01 播放（87698）
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薏米采用煎熬中药的煎煮方法服用时，祛湿气效果较佳。生薏米性寒，脾胃虚寒或脾胃虚弱的患者服用生薏米，可能会引起腹痛、腹泻等症状，此时可使用炒薏米进行煎煮，避免出现腹痛、腹泻...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/12/19 播放（78664）
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红豆薏米水有清热祛湿、健脾的作用，但红豆薏米水偏寒凉性质。湿气有寒热之分，所以红豆薏米水偏向于较轻度的湿热患者服用，如果寒湿患者长期服用会进一步损伤脾阳。湿热患者服用可暂...
邓聪│广州市第一人民医院
2023/10/12 播放（78452）
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从中医角度看，红豆薏米茶具有祛湿作用。湿气在中医上称为湿邪，属于容易侵犯人体的六种病邪之一，可以分为外湿和内湿。外湿主要于居住环境有关，而内湿主要是由于脏腑功能失调所引起...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/04/08 播放（82346）
"红豆、薏米都属于利水渗湿的药物，红豆可以用于水肿，用于下肢浮肿，也用于湿热导致的黄疸，以及疮疡肿痛，能够消肿排脓，有清热解毒、利水的功用。薏米有清热利湿、淡渗利湿的功用，也是...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/24 收听(22616)
"哺乳期的妇女如果出现身体湿气比较重，可以少量喝点红豆薏米祛湿，祛除体内湿气，而且红豆具有补血效果，对哺乳期妇女身体健康非常有利。但是因为薏米属于寒凉性食物，建议哺乳期应该少量...
许娜│北部战区总医院
2023/02/16 收听(81178)
"其实从红豆药物本身来说，没有祛湿的作用，红豆有理气通经的作用，是清热解毒药，不是祛湿药，红豆本身是苦，平而有小毒的，红豆归肝经跟脾经。红豆的主要的功能是理气活血，清热解毒，是...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/10 收听(77626)
红豆薏米是由红豆、薏米等材料制作而成的，适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆称小豆含有蛋白质、淀粉、食物纤维等，含有钾、钙、镁、铁、铜等多种无机盐和微量元素，有清热解毒、健脾益...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/31 收听(69612)
" 薏米能够健脾除湿，因此对于脾湿所引起的头发闷、消化不良和腹胀、腹痛的情况，如果适当食用薏米，都能够很好的增进脾胃运化的功能，也能对于脾湿起到明显的缓解作用。红豆可以利尿...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/17 收听(79122)
"红豆、薏米并不能帮助降低血糖，相反红豆和薏米都可以提供热卡，血糖高的人群应该适量摄入。红豆中含有碳水化合物，也含有一定的植物蛋白，薏米主要为碳水化合物的成分。这两者无论是碳水...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/23 收听(53628)
"红豆、薏米对于便秘具有调节的作用，红豆、薏米是生活中特别常见的两种食材，这两种食材不仅营养比较丰富，同时具有健脾益胃、清热解毒、祛湿消肿的作用，适当的吃能够促进消化系统的功能...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/12/18 收听(72676)
红豆能够补血养血，还可以健脾养胃，利水消肿，适合心脏或者肾脏性水肿或者肝硬化腹水，都可以选用红豆进行食疗。薏米的作用主要是祛湿，如果体内有湿气，出现水肿、湿疹、脓疡，是因为水肿...
赵斐│日照市人民医院
2023/10/09 收听(94710)
"薏米仁和红豆含有大量的维生素、矿物质，以及一些膳食纤维。但是，想达到真正意义上的减肥，一定是要管住嘴、迈开腿，对机体的总热量进行控制。根据患者的身高、体重，以及所从事的职业，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/23 收听(54198)
"薏米和红豆对于减肥有一定的辅助作用，薏米和红豆属于粗粮，容易有饱腹感，在平时的主食中适当摄入红豆和薏米可以减少主食量，从而减少摄入淀粉，淀粉属于糖类，多余的糖类在体内可以转发...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/01/04 收听(52188)
从理论上来讲红豆、薏米这两味药，如果泡水、熬粥有一定去湿、利水的作用，对于减肥肯定是有帮助的。人体产生肥胖跟脾失健运、痰湿内蕴有关，脾胃运化失常就会导致水湿不能够很顺畅的排出体...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/04/03 收听(12604)
"吃红豆、薏米，理论上在三天左右可以见效，可以很好祛除体内的湿气，但这只是对于体内有轻度湿邪的患者。对于很多患者，体内因为肥胖等各种原因，会有大量的湿邪停聚，甚至产生水肿，那么...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/30 收听(78832)
哺乳期可以喝红豆薏米祛湿茶，哺乳期的消耗比较大，加上睡眠不好、相对比较疲劳，所以机体的抵抗力相对比较低。红豆有补血、强心的功效，而薏米主要有祛湿、健脾胃的功效，二者结合起来的营...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/02 收听(22606)
