吃什么东西治疗贫血

2023-01-07 06:53

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贫血是指外周血中红细胞容量,低于正常而出现的一种临床综合征。贫血以后病人可以出现面色苍白、头晕、乏力、心慌、胸闷等症状。人体的造血必需有适当的原料为基础,如果造血原料缺乏,就会造成贫血,这种贫血一般称为营养性贫血,在临床上常见的营养性贫血有缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血。缺铁性贫血是由于铁元素摄入不足引起的贫血,通过饮食可以改善缺铁性贫血,常见的食物有猪血、鸭血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣等等。巨幼红细胞性贫血是由于缺乏叶酸或维生素B12引起来的,叶酸在新鲜的水果和蔬菜当中含量丰富,所以,多吃新鲜水果和蔬菜可以补充叶酸。同时,维生素B12存在于肉类、蛋类、鱼类当中,多吃这些食物可以有效的补充维生素B12,从而预防巨幼红细胞性贫血。

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