扭伤三天后可以运动吗

2023-10-08 15:28

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扭伤3天之后是不可以运动的,起码损伤的部位是不可以运动的,尽量避免使得扭伤的部位受力,因为3天的时间不足以使得扭伤完全恢复,这是指相对比较轻的扭伤。一些比较重的扭伤,不要说3天,3周都未必能够完全恢复,扭伤严重可以使得韧带损伤,甚至关节囊损伤,这种情况下,没有4周左右的时间是不能够完全恢复的。如果3天之后就开始运动,势必使得损伤会程度加重,并且恢复的时间要延长,所以不支持扭伤3天之后就运动。

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