扭伤三天后应该采取热敷治疗，关于何时冷敷、何时热敷，具体如下：
1、冷敷：不管是关节、脊柱、肌肉或者韧带扭伤，在早期都应该给予冷敷，这是因为受伤早期，受伤组织的毛细血管破裂，会伴有一定程度的出血。此时给予冷敷一方面有利于减轻局部的渗出、减轻肿胀，另一方面有减轻疼痛的作用。
2、热敷：受伤48-72小时后，局部的毛细血管破裂、出血停止，疼痛的急性期得到缓解。此时不宜冷敷，可以给予局部热毛巾湿敷、烤灯、微波等，增加局部的血液循环，加速炎性物质的吸收，加速血肿消散。
因此，扭伤三天后可给予热敷。