腰骨折了吃什么补

2023-11-17 06:39

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腰椎骨折后一般需要长期卧床休养,肢体活动较少,所以骨折早期不需要饮食太补,反而要清淡饮食,减少胃肠道负担,有助于保持大小便的通畅。骨折两周左右,处于骨折恢复期,建议优质蛋白饮食,补充牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等,不建议使用筒子骨汤,大骨头汤仅仅是富含油脂,并没有特别不钙的作用。另外,需要多补充新鲜的瓜果蔬菜,不仅富含丰富的维生素,还含有大量的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助排便。另外,也可以口服一些钙片,帮助补充钙质,不需要特别服用特别的保健品和补品。

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