骨折以后饮食结构有一定的讲究，最好是遵承几个原则：
1、不能挑食，均衡饮食。对这种蛋白质、维生素，就是植物类和动物类的食物不能挑食，均衡的饮食，保证足够量。尽可能在均衡饮食的基础上多吃含蛋白成分、含钙成分比较高的食物，比如各种鱼类，以及海产品、豆制品、奶制品等食物，对恢复都有好处。
2、多晒太阳，增加运动，保证有足够的活动量以后会促进愈合。总体来讲，骨折以后的饮食最重要的是均衡饮食，不能挑食，一旦出现挑食可能会影响骨质的愈合。在这种均衡饮食的前提下，增加各种维生素、蛋白质的摄入量就可以了。
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"其实要促进骨折的愈合、骨痂的生长，推荐高钙饮食，可以平时多喝高钙牛奶、乳制品，可以多进食高钙食物，比如大豆、鱼类、虾类、虾皮。这些食物当中含有丰富的钙离子，可以增加骨量，促进...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/21 收听(83994)
"俗话说伤筋动骨100天，也就是骨折了，长好一般大概需要三个月，100天左右的时间，这说明骨折有它自身的特点以及骨折愈合所需要的特定的病理、生理进程，所以需要一段时间完成骨折的...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/14 收听(26704)
"怀孕前1-3个月建议开始补充叶酸，因为叶酸可以预防多数孕期神经管畸形，叶酸对妊娠期高血压等疾病也有预防作用。补充叶酸可以通过药物，也可以通过食物。目前多通过药物，比如爱乐维等...
赵晓东│北京医院
2023/06/30 收听(62898)
02:03
目前临床上子宫内膜过薄非常常见，临床表现为月经过少，月经后期或者是已经闭经，是很多女性非常困扰的问题。很多病人会因为月经过少来就诊，或者是闭经来就诊，在检测的时候都会发现...
张文红│山西中医药大学附属医院
2023/10/06 播放（56114）
"叶酸是备孕和怀孕期间，非常重要的营养元素之一。叶酸的摄入量和胎儿正常发育，有着紧密的联系。大部分的绿色蔬菜和水果中，都含有叶酸，例如莴笋、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜。水果包括...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/08/27 收听(15888)
吃什么补蛋白质最快？奶类，如牛奶、羊奶、马奶等。肉类，如牛肉、羊肉、猪肉。蛋类，如鸡蛋、鸭蛋。还有大豆类，包括黄豆、青豆和黑豆，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的...
刘恋│长春市儿童医院
2023/01/20 收听(35202)
"正常情况下，血压收缩压低于90mmHg、舒张压低于60mmHg为低血压，低血压原因较多，有一些生理状况下，与遗传因素有些相关性，没有头晕、不适等症状，可以动态监测。有些是因为...
张宁│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/12 收听(63228)
血压低的病人在饮食方面应该合理搭配饮食，保证摄入全面和足够的营养，使体质变得逐渐的健壮。在饮食方面，应该多吃富含蛋白质、铁、铜和叶酸以及维生素C等的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、...
肖明│山东省立第三医院
2023/12/09 收听(52766)
"首先应该分析一下导致低血压的原因是什么。如果说是体质原因导致的，那么确实可以通过补充食物以及服用某些中成药来提升血压。但是如果是某些疾病导致的，比如脊髓空洞症，再就是严重的腹...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/10/26 收听(93164)
"低血压是指收缩压低于90mmHg且舒张压低于60mmHg。目前没有什么饮食或口服药物能快速的升高血压，生理性因素和病理性因素都可导致低血压。生理性的低血压无明显症状，不影响身...
陈光远│哈尔滨市第一医院
2023/07/27 收听(74888)
01:43
补阳气的方法很多，通常服用药物是补阳气最快的方法： 1、成药：通常助阳的药物如某些成药，比如金匮肾气丸、右归丸以及桂附地黄丸，均具有很好的助阳作用。桂附地黄丸...
霍则军│北京大学第三医院
2023/01/19 播放（82924）
"气虚是由于元气不足引起的，包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等。气虚的症状很多，一般都有饮食减少，倦怠乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱等。可以吃些补气的食物补的比较快...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/14 收听(25546)
"如果患者经过化验时，检查出现有孕酮降低的病情，可以选择多吃一些黄豆，大豆，红豆等豆制品的食物。还可以多吃一些小米，玉米等谷类食物，多吃一些核桃，黑芝麻，松子等坚果类的食物，多...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/11/21 收听(91446)
"缺钙吃什么补得最快？缺钙是两种概念，分为成年人和儿童。儿童缺钙主要是容易引起的儿童的佝偻病，因此儿童的补钙需要补充维生素D和钙片，需要多晒太阳。成人的缺钙一般来说指的是老年人...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/03/29 收听(14766)
"吃含有铁元素、蛋白质和维生素的食物，可以起到快速补心血的效果。食物中的铁元素是促进血液形成的主要元素，心血不足的患者可以通过食用含有丰富铁元素的食物，例如动物肝脏、瘦肉、动物...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/12/29 收听(36368)
"雌性激素是一类有广泛生物活性的类固醇化合物，有促进和维持女性生殖器官和第二性征的生理作用，并对内分泌系统，心血管系统机体的代谢、骨骼的生长和成熟皮肤等各个方面均有明显的影响。...
邓浩华│武汉大学中南医院
2023/05/11 收听(98698)
"心虚可以吃安神定志丸，心虚在临床上主要是指心虚胆怯，常见的症状包括心慌、善惊易恐、坐卧不安、失眠多梦、容易惊醒、恶闻声响，还可以出现食少纳呆、舌苔薄白、脉细数，治疗上要镇惊定...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/11/02 收听(49602)
"软骨损伤往往不可逆，一般在软骨损伤时候，建议服用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素。因为其属于软骨细胞外基质的组成成分，可以改善关节软骨细胞的代谢，即促进软骨细胞的合成代谢，抑制软骨...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/02 收听(78900)
01:46
黄体功能不足吃孕激素补最快，这时要考虑黄体功能不足是哪种情况。若是黄体功能不足导致月经不调，可能正常人黄体期应该至少维持10天，即孕激素高的状态是10天。如果不到10天，...
王悦│北京大学人民医院
2023/05/31 播放（40307）
"吃下列的食物补红细胞比较快：1、像猪肝、猪血、羊血这些动物的血制品，因为含有丰富的铁质，所以补红细胞非常快；2、注意增加维生素C，维生素C可以促进铁的吸收；3、想红细胞补得快...
陈常云│日照市中医医院
2023/10/18 收听(25680)
