女性在怀孕期间由于胎儿的生长发育所需，常常会导致孕妇出现缺钙而引起腿抽筋等表现。可食补，可以吃很多食物，最常见的就是排骨汤、乌鸡汤、大骨汤，同时还应该多吃牛肉、鱼、虾等食物。
在食补的过程中还应每天口服钙片来进行补充，因为食补并不一定能够满足孕妇的需求，而且在服用钙片期间还需要多吃新鲜的蔬菜和水果，以免引起便秘不适。
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"孕妇腿抽筋可以吃一些含钙丰富的食物进行食补，比如骨头汤、鲜牛奶等等。孕妇出现腿抽筋，建议空腹化验血清微量元素，如果发现血清钙离子明显下降，考虑是缺钙引起，可以常规口服钙片，如...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/12/04 收听(99814)
"孕妇腿抽筋一般在孕期，尤其是孕中晚期，在夜间跟凌晨的时候特别容易发生抽筋。这些都是因为缺钙造成的，一般可以通过吃一些含钙丰富或者容易吸收的食物，比如牛奶、奶制品或者虾皮之类补...
冯强│中山市博爱医院
2023/10/21 收听(56064)
"孕妇出现腿抽筋的情况可以适当的吃钙片进行缓解的。但是首先明确孕妇的腿抽筋是由于哪种原因导致的，因为引起腿抽筋的原因比较多，比如身体内大量的缺钙而导致腿部的肌肉异常兴奋，引发了...
邓志勇│邹平市中医院
2023/03/13 收听(20536)
孕妇腿抽筋怎么办：一、孕妇需要注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。二、孕妇不要穿高跟鞋，睡前可对腿和脚进行按摩。三、孕妇平时要多摄入含钙及维生素D丰富的食品。四、孕妇要适当进行户外活...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/12/06 收听(21010)
"孕期出现的腿抽筋最常见的就是缺钙或者维生素D缺乏引起，对应的进行钙质或者维生素D补充就可以。在怀孕中期的时候胎儿骨骼发育对于钙质的需求量比较大，比较容易引起女性钙质的缺乏，从...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/11/17 收听(69142)
01:32
孕妇腿抽筋可能是缺钙的表现，怀孕腿抽筋主要是因为孕期没有及时补钙，怀孕从16周开始要开始补充钙片，一般需要补充1000mg左右。胎儿骨骼生长需要钙，如果孕妇饮食中钙不足，...
黄素静│海南医学院第二附属医院
2023/01/29 播放（66692）
01:43
孕妇腿抽筋是指孕妇在孕期出现小腿肌肉痉挛，医学上叫腓肠肌痉挛。大约有一半以上的孕妇在孕期会出现腿抽筋的情况，尤其是晚上睡觉的时候容易发生。疲劳、钙缺乏、饮食不均、寒冷、睡...
丁皓琳│重庆三博江陵医院
2023/06/05 播放（58220）
"对于孕妇出现的腿抽筋情况，多是由于劳损、受凉导致的，所以孕妇出现腿抽筋以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间的负重活动，并且可以适当的补充钙质，解除腿部肌肉的痉挛、...
王富│济南市中西医结合医院
2023/02/02 收听(36128)
"孕妇出现腿抽筋的现象，最有可能的原因就是出现了缺钙的情况。钙离子是骨骼肌收缩的一种重要参与因子，出现低血钙时神经肌肉的兴奋性会增高，容易导致腿部骨骼肌，强直收缩甚至出现痉挛抽...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/08/13 收听(37170)
01:40
孕妇腿抽筋主要是因为宝宝的快速骨骼生长，导致母亲的骨质疏松，从而导致腿抽筋，需要适当补钙。此外，受凉以后也会导致腿抽筋，需要进行适当的保暖。 孕妇通常情况下在...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/08/01 播放（49755）
"孕妇腿抽筋多半是因为缺钙，有时也与吹空调吹电扇有关，所以孕妇腿抽筋要补充钙片，一般孕妇要进食1200mg\/天以上的钙，喝牛奶多的可以稍微少补一点。补钙并不会增加胎儿的头颅硬...
赵晓东│北京医院
2023/01/08 收听(55856)
"孕妇腿抽筋首先可能是由于孕妇缺钙导致的抽筋，怀孕后胎宝宝的营养需求增大，特别对钙的吸收增多，所以孕妇如果缺钙，可能引起肌肉及神经兴奋，导致腿抽筋。其次，怀孕后，孕妇体重慢慢增...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/09/17 收听(55064)
"男人总是希望有更好的精力和体力、更好的状态，所以大家非常关注吃什么对男性好、对男性的功能好。非常建议大家适当的吃牛肉，因为牛肉的补益作用和补气作用会比较好，吃完之后对男人的强...
王彬│北京中医药大学东直门医院
2023/12/11 收听(15290)
"心肌缺血不存在食补的说法，因为不是一个身体虚弱的疾病。心肌缺血是指给心脏供血的冠状动脉狭窄造成的供血障碍，患者由于饮食造成高脂血症、糖尿病、高血压引起血管内壁出现斑块，当斑块...
曹蕊│黑龙江省中医院
2023/08/21 收听(67702)
"气血不足会让人感觉到未老先衰，很多功能都会有所下降。吃什么好：一、多吃热性的食物，比如当归、党参、黄芪、熟地，可以用它们炖小母鸡、炖条鱼。二、可以用补血的食材，比如猪肝、动物...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/26 收听(56470)
"低血压的患者可以适当的多吃一些瘦肉、鱼、虾、蛋黄等，可以适当的增加营养，多喝汤，再坚持适当的体育锻炼，能够有助于血压的升高。患者也要寻找一下血压低的病因，很多时候心脏问题、心...
李岿│沈阳市中西医结合医院
2023/12/13 收听(64984)
"临床上如果是低钾血症的患者，特别是血钾低于3.5mmol\/L，在3.0-3.5mmol\/L临床称之为轻度低钾。通过饮食就可以纠正低钾血症，食物可以选择，但是如果是中度到重...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/14 收听(40356)
"咳嗽的时候，可以吃白糖蒸鸡蛋进行食补。因为白糖蒸鸡蛋，具有治疗咳嗽的作用。白糖蒸蛋又叫雪里藏珠，不仅能够治疗咳嗽，而且味道也很好。白糖的不同类型还具有不同的功效，比如使用冰糖...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/03 收听(51564)
"月经不调患者应该注意自己的饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。适当增加营养，多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、瘦猪肉、鸡肉、羊肉等。平时可以喝黑木耳红枣茶、...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/09/06 收听(34360)
01:49
食补气血，可以吃以下几方面的食物： 1、高蛋白饮食：建议高营养、高蛋白、高热量、高维生素的食物，如常吃的牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉、鱼肉或者虾肉等高蛋...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01 播放（40557）
