腰间盘突出吃什么食物

2023-05-21 21:50

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腰椎间盘突出,可以适当的吃一些富含蛋白质的食物,比如奶以及奶制品。年纪大的患者,最好选用脱脂鲜奶或者奶粉,以及豆类、蛋类,大豆粉动物的肝肾、瘦肉、鸡、鸭、鱼肉等。另外,饮食应以蔬菜,水果为主。蔬菜放一点盐和一点熟油即可,可以多喝新鲜的果汁,使肠内富含较多的纤维素,并且可以保持水分,促进肠蠕动,并且可以防止便秘。因为,便秘会加重腰椎间盘突出的症状。此外,在饮食中应注重补充钙、镁、锌等微量元素,含钙丰富的食物豆类、奶类,小虾米,海带以及肝脏等食物要多样,少喝一些可乐饮料等食物。如果含量比较少,可以适当吃营养补充剂。

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