坐的时间长屁股疼怎么办

2023-03-28 05:40

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做时间长以后臀部出现疼痛,主要考虑腰臀肌劳损,坐骨以及尾骨尖长期受压部位的炎症。出现这种情况可以采取平卧休息,局部可以进行支持对症治疗,外用活血化瘀、消肿止痛的膏药或西药的搽剂。如果严重可以口服非甾体类的抗炎药,比如双氯芬酸。在疼痛的部位可以进行热敷、理疗、频谱照射、针灸、按摩等等。
经过以上处置,如果是劳损或轻度的炎症反应,都可以得到有效的缓解。在日常生活中要忌食生冷、辛辣的食物,不要抽烟、喝酒。注意休息,保持良好的作息状态。饮食当中注意补充维生素,补充的微量元素、钙离子,都可以得到有效的缓解。如果症状迁延不愈,还出现加重的情况,要及时进行就诊。

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