孩子贫血吃什么

2023-08-31 15:38

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孩子生长发育比较快,对营养物质的需求量也比较大。而且有的孩子偏食,平时不爱吃肉,或者吃菜比较少,因此孩子贫血最多见的是营养不良造成的,其中最常见的为缺铁性贫血。缺铁性贫血的孩子会出现铁蛋白的降低,因此对于缺铁性贫血的孩子,应该多进食瘦肉、排骨,平时可以吃猪肝或者是猪血。蔬菜方面可以多吃菠菜、木耳、海带等食物。同时孩子可以多吃点含维生素C的水果,例如橘子、猕猴桃、橙子等,因为维生素C可以促进铁的吸收。另外平时要注意纠正孩子偏食的习惯,并加强含铁食物的摄入,这样才能避免缺铁性贫血的复发。

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