孩子贫血吃什么补血最快

2018-06-19 13:57

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孩子贫血要具体情况具体分析,以奶制品为主的孩子,主要应该吃强化铁的配方奶粉,以及及时的添加足量的蛋黄,因为蛋黄里富含铁。可以吃一些辅食,现在超市里有卖很成熟的不同月龄的儿童辅食,比如肝泥,把动物的肝脏做成泥状的、糊状的,这样孩子容易吸收消化,都含有非常丰富的铁元素。如果孩子能吃饭,2-3岁甚至更大的孩子,应该在饮食当中多加红肉类,猪肉、羊肉、牛肉都是可以的。像是动物的肝脏、血豆腐也都是不错的。除了吃富含铁的,还可以同时强调多吃新鲜青菜,也是另外的一个造血原料,即叶酸,平衡的饮食对孩子改善贫血是非常重要的。而植物的铁元素包括大枣、木耳、菠菜,这种含量通常较低,吸收也比较差,不作为首要的推荐,还是以吃动物的富含铁的蛋白类的更好。

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