孩子贫血吃什么_有来医生

李爱敏
主任医师

烟台毓璜顶医院

儿内科

孩子贫血吃什么

2019-09-17 13:25播放 :

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视频内容

贫血的原因不同，6个月到2岁的孩子最常见的是缺铁性贫血，首先要去除病因，把缺铁性贫血的五大原因去除掉，然后再补充铁剂。市面上的铁剂比较多，但是不管是哪一种铁剂，均需要根据铁元素的含量来算。宝宝补铁的最大量是6mg每公斤体重每天，也就是2mg每公斤体重，一天3次，而且还要加上维生素C，促进铁的吸收。
铁剂最好分几次口服，如果一次行大量服用对宝宝的胃肠道有刺激，容易引起恶心、呕吐。补铁可以从小剂量开始，观察胃肠道反应再加量，最大是2mg每公斤体重，一般1.5mg每公斤体重每次，一天分3次。补充铁剂还要有一些注意事项，不要和牛奶、茶、蛋一起吃，会影响铁的吸收，需与维生素C一起吃促进铁的吸收，还要注意补充铁剂的时间，3个月才能补够储存铁。

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孩子贫血吃什么

"孩子贫血大部分是因为缺铁所造成的，主要是因为在婴幼儿期生长发育比较迅速，补充的食物不能满足孩子对铁的需要，就会出现贫血。贫血轻度可以食补，如猪肝、猪血、鸡肝、鸡血、瘦肉，如牛肉、羊肉、猪瘦肉等，都含有丰富的血红蛋白体，吸收率比较高，能够充分利用。另外食物含铁也能够被吸收，但是吸收利用率比较低，如大枣、枸杞、菠菜等。孩子贫血的时候要吃富含血红蛋白铁的动物性食物，尤其是红肉，具有丰富的铁，对于贫血效果比较好。如果孩子贫血比较厉害，可能需要补铁治疗，铁剂包括硫酸亚铁、富马酸亚铁、鳌合铁等，根据孩子贫血的情况、体重给予补充。贫血一般需要补充三个月，能够升高血红蛋白、红细胞，补充储存铁，防止再发生贫血。孩子贫血比较顽固，不容易纠正，需要及时就诊查明原因。"

语音时长01:40''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/18收听(20555)

孩子贫血吃什么好

"合理喂养是纠正贫血的重要途径，应多给富含铁的食物，如动物的心、肝、肾、血，以及牛肉、鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等，并纠正偏食习惯。提倡母乳喂养，因母乳中含铁量比牛奶高，且易吸收。并注意及时添加辅助食品，如3-4个月的婴儿，可给蛋黄1/4个，以后逐渐增加到一个。5-6个月加菜，7个月后可加肉沫，设法提高食欲，同时防止消化不良。具体的食品：一、胡萝卜素，含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素，胡萝卜素，对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物。二、发菜。发菜的颜色很黑，所含的铁质较高，用发菜煮菜、煮汤、做菜可以补血，适合贫血的人吃。三、金针菜。金针菜含铁数量巨大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富。同时金针菜还含有丰富的维生素A、B、E、C、蛋白质、脂肪及秋水仙仙碱等营养素。四、龙眼肉，也就是我们常说的桂圆肉。除了含丰富的铁质外，还含有维生素A、B和葡萄糖蔗糖等。五、面筋。面筋的铁质含量相当丰富。六、菠菜是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。"

语音时长02:29''

孙明丽│聊城市第二人民医院

2018/04/28收听(65788)

孩子贫血吃什么

"孩子生长发育比较快，对营养物质的需求量也比较大。而且有的孩子偏食，平时不爱吃肉，或者吃菜比较少，因此孩子贫血最多见的是营养不良造成的，其中最常见的为缺铁性贫血。缺铁性贫血的孩子会出现铁蛋白的降低，因此对于缺铁性贫血的孩子，应该多进食瘦肉、排骨，平时可以吃猪肝或者是猪血。蔬菜方面可以多吃菠菜、木耳、海带等食物。同时孩子可以多吃点含维生素C的水果，例如橘子、猕猴桃、橙子等，因为维生素C可以促进铁的吸收。另外平时要注意纠正孩子偏食的习惯，并加强含铁食物的摄入，这样才能避免缺铁性贫血的复发。"

语音时长01:12''

王艳军│聊城市第二人民医院

2018/11/15收听(45094)

孩子贫血吃什么

"贫血的孩子脸色有苍白或者是萎黄，外表看上去有点虚胖，精神不好，容易疲乏，不爱活动，消化功能减退，吃东西不香，有的可以出现上课时注意力不集中、记忆力减退。如果出现了上述情况，要检查孩子是不是出现了贫血，贫血的孩子，家长应对孩子的饮食营养做合理的安排，荤素多样化，各种米、面、菜、肉都要搭配着吃，烹饪符合口味，孩子才爱吃饭。动物的肝脏、动物血、瘦肉、猪心、猪肚、鸡蛋黄，这几样食物的铁质易吸收，孩子要多吃。其次是蔬菜、黑木耳、蘑菇、黑豆、黄豆、及豆制品油菜等。果类有杏、桃、李子、葡萄干、红枣等。贫血的孩子应该每天吃几个水果，如橘子、橙子、酸枣、猕猴桃、番茄，这些含有丰富的维生素C可促进铁的吸收，让铁吸收更好。食补吸收不好或者贫血严重的儿童，可在营养师的指导下合理补充铁剂。比如铁之缘片，通常六周左右的时间贫血就会改善。"

语音时长01:37''

孙明丽│聊城市第二人民医院

2018/06/07收听(11178)

孩子轻度贫血吃什么

"孩子轻度贫血可以通过药物和食物两方面的治疗，药物方面可以给孩子补充铁剂，因为常见的贫血是营养不良性的、缺铁性的贫血。常见的铁剂补充有乳酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等，补充铁剂的同时需要口服维生素C有助于铁剂的吸收。另外，饮食当中一定要注意保证新鲜蔬菜、水果的摄入，补充充足的维生素C。关于食补方面可以吃富含铁剂的食物，比如瘦肉、动物肝脏、动物血、黑芝麻、黑木耳、大枣等，都有助于帮助纠正贫血。"

语音时长01:15''

邱锐琴│秦皇岛市第一医院

2019/01/22收听(57704)

孩子贫血吃什么药

"孩子贫血一般考虑缺铁性贫血，建议选择铁剂进行治疗。药物有硫酸亚铁。另外，贫血饮食保健治疗也是非常重要的。可以选择高铁类的食物，比如核桃仁或者瘦肉等，这些都可以起到补充铁的作用，来纠正缺铁性贫血。儿童贫血比较常见，需要加强保健，治疗后需要复诊。药物治疗需要遵医嘱口服，口服液不能服用可以选择片剂进行治疗，但是需要严格按照医生医嘱剂量进行。服用硫酸亚铁和维生素治疗效果也是不错的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。"

语音时长01:21''

任文良│章丘市中医医院

2018/05/11收听(75597)

孩子贫血吃什么食物好

"孩子贫血要吃什么食物，这要看贫血的类型，如果是营养性的贫血，需要化验血常规，了解是大细胞的巨幼细胞性贫血，还是小细胞低色素性的缺铁性贫血。如果是缺铁性贫血，可以给予含铁丰富的食物来进行食物调整，常见的食物有瘦肉、各种动物血等，比如猪血、鸭血、鸡血等，还可以吃鸡蛋黄，可以用铁锅炒菜来补充铁的摄入量。孩子如果是巨幼细胞性贫血，常是因为长期喝羊奶粉而造成维生素B12及叶酸的缺乏，这时要停用羊奶粉，可以喝牛奶，并且补充维生素B12及叶酸来治疗。如果是慢性失血造成的贫血，常表现为正细胞正色素性贫血，比如月经量过多等，可以导致慢性的失血性贫血，需要到妇科就诊，了解贫血的程度。如果血红蛋白少于60g\/L，可以静点红细胞悬液来纠正贫血。如果是地中海贫血，则需要明确类型，是基因携带，还是轻度、中度、重度的贫血，根据不同的类型，有不同的治疗方式。"

语音时长01:58''

吴丙美│唐山市人民医院

2023/03/22收听(61039)

孩子贫血吃什么补血最快

"孩子贫血最常见的贫血类型是缺铁性贫血，因为孩子处于生长发育期，对铁元素的需求量很大。如果在日常饮食当中，没有及时添加含铁丰富的食物，或者孩子有偏食的习惯，就容易造成铁元素不足，从而引起缺铁性贫血的发生。孩子得了缺铁性贫血以后，可以通过多食用含铁丰富的食物来补充，如动物的肝脏、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、大虾、香菇等等，通过多吃这些食物，同时配合铁剂治疗，孩子的贫血症状一般在两个月左右的时间就会逐渐的恢复正常。所以，在平时要教育孩子多吃含铁丰富的食物，不要偏食，同时要注意用手卫生，避免感染消化道寄生虫而引起的胃肠道慢性失血引起的缺铁性贫血。"

语音时长01:14''

刘加强│日照市人民医院

2018/11/19收听(86218)

孩子贫血吃什么补血最快

"孩子贫血要具体情况具体分析，以奶制品为主的孩子，主要应该吃强化铁的配方奶粉，以及及时的添加足量的蛋黄，因为蛋黄里富含铁。可以吃一些辅食，现在超市里有卖很成熟的不同月龄的儿童辅食，比如肝泥，把动物的肝脏做成泥状的、糊状的，这样孩子容易吸收消化，都含有非常丰富的铁元素。如果孩子能吃饭，2-3岁甚至更大的孩子，应该在饮食当中多加红肉类，猪肉、羊肉、牛肉都是可以的。像是动物的肝脏、血豆腐也都是不错的。除了吃富含铁的，还可以同时强调多吃新鲜青菜，也是另外的一个造血原料，即叶酸，平衡的饮食对孩子改善贫血是非常重要的。而植物的铁元素包括大枣、木耳、菠菜，这种含量通常较低，吸收也比较差，不作为首要的推荐，还是以吃动物的富含铁的蛋白类的更好。"

语音时长01:40''

范芸│北京医院

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肖娟│北京协和医院

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生完孩子贫血吃什么好

"女性生完孩子以后，容易发生贫血的情况，其中最常见的贫血类型就是缺铁性贫血。女性发生了缺铁性贫血，可以适当的多吃含铁丰富的食物，最常见的就是动物的肝脏，如猪肝、羊肝等。同时还要多吃一些猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣、海带等等。这些食物中都含有丰富的铁元素，可以促进人体对铁元素的吸收，促进红细胞利用铁元素来合成血红蛋白，从而提高血红蛋白的浓度，改善病人缺铁性贫血的症状。女性生完孩子以后，可以多吃这些含铁丰富的食物。生完孩子以后，如果发生了缺铁性贫血的情况，还要避免应用茶水和咖啡等饮料，因为这些饮料可以明显减少铁元素的吸收，从而加重缺铁性贫血的症状。"

语音时长01:17''

刘加强│日照市人民医院

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贫血吃什么好

贫血患者饮食需根据病因指导，如缺铁性贫血，建议食用高铁、高蛋白食物，动物内脏、鸡蛋、肉食等动物...

胡桂英│武汉科技大学附属普仁医院

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贫血吃什么好

"贫血首先要要鉴别是什么样的贫血，因为贫血的原因非常的复杂，有缺铁性贫血，还有大细胞性贫血、炎性贫血、失血性贫血，不同的贫血治疗方式是不一样的。如果是缺铁性贫血，就要增加动物的肝脏、动物血，可以1个星期吃1-2次，然后1个星期有3-4次吃一些红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉，这些都是补充铁元素非常好的食物，植物性的食物也含铁，但是它的吸收率非常低，所以应该是在选择当中增加一些动物性的食物。因此贫血首先应该到医院去检查一下是哪一类的贫血，缺少的是什么样的营养素，针对病因进行治疗，而不要自己盲目地口服药治疗。"

语音时长01:14''

方玉│北京大学肿瘤医院

2018/05/11收听(14132)

贫血该吃什么

"贫血的病人往往都会出现面色苍白、头晕乏力、心慌胸闷、懒动的临床表现，如果出现了这些症状，应该及时到医院去做检查，首先要确定是哪种类型的贫血，然后针对病因给予对应的治疗，切忌在家中盲目的服药治疗。例如在临床中最常见的贫血类型是缺铁性贫血，尤其见于育龄期的女性和生长发育期的少年儿童，同时缺铁性贫血又分为轻型贫血、中型贫血和重型贫血。无论是哪种类型的贫血，首先都要给予补铁药物治疗，常用的有二维亚铁、三维亚铁、蔗糖铁等等，通过补铁治疗，病人的贫血症状就会逐渐的减轻。在日常生活中，可以多食用含铁丰富的食物，如猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣、大虾等，这些食物含有丰富的铁元素，配合铁剂治疗，可以较快改善缺铁性贫血的症状。"

语音时长01:21''

刘加强│日照市人民医院

2018/10/26收听(95750)

贫血吃什么好

家长会认为贫血的小儿是否和我们的饮食相关，补血是否要给小儿进食阿胶等，还有目前提倡母乳喂养，但...

肖娟│北京协和医院

2018/06/15播放(69695)

贫血吃什么好

"贫血吃什么，要根据贫血的类型来区分，最常见的是缺铁性贫血，主要是补铁治疗。饮食上要多吃富含铁和优质蛋白的食物，如动物肝脏、动物全血、畜禽肉类等，不仅含铁量高，而且容易被身体吸收利用。植物性食物里面铁含量比较多的有黑木耳、红枣、大豆等，但因其铁在体内吸收率低，补铁效果并不佳。乳及乳制品、蛋类、谷类和蔬菜含铁量都不高，吸收率也低。在贫血治疗期间，还应同时多吃富含维生素C的食物，以促进铁的吸收利用，但应避免饮用浓茶、咖啡等。对于其他类型的贫血，如再生障碍性贫血、溶血性贫血、地中海贫血，都不能靠食物来解决问题。"

语音时长01:18''

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

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成斐│海南省第三人民医院

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贫血不能吃什么

贫血有许多的饮食禁忌，贫血的人下面这7种食物千万不能碰，否则会加重贫血。第一、贫血不能喝咖啡。因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收，因而对于贫血病人而言非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。第二、贫血不能喝茶。由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁，因而对铁的吸收会有抑制作用。而且鞣酸铁这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质的吸收。而人体缺铁会使体内的血红蛋白合成减少，加重贫血的症状。第三、贫血不能食高脂肪，食用过多的脂肪，可抑制人体的造血功能。同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响。因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜。最好是食用植物油脂。第四、是贫血不能食用大蒜。大蒜含有较多的挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白红细胞减少，加重贫血的症状。第五、贫血不能喝牛奶。牛奶铁含量很低，而钙磷含量比较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙磷结合生成不溶性的含铁性化合物，使体内的铁更显不足。第六、贫血不能吃碱性食物，碱性环境不利于铁质的吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者要尽量的少食。第七、不能吃不易消化的食物。贫血患者往往同时存在着消化功能紊乱，因此不易消化的食物尽量少吃，否则会加剧症状。

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"世界卫生组织规定，根据人体内血红蛋白的含量来诊断贫血，血红蛋白是红细胞的主要成分，由铁离子和珠蛋白组成。人体内蛋白质储量丰富，但铁含量有限，所以贫血的问题大多出现在铁离子上。贫血如果想食疗，要多吃含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，蔬菜类的推荐吃紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆，少吃抑制铁元素吸收的食物，例如高脂肪食物、豆浆、碱性食物、茶、咖啡、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等。"

语音时长01:16''

郝娜│天津中医药大学第一附属医院

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