高血压吃什么水果

2023-09-05 21:49

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高血压病人可以多吃富含钾的水果,并且不少水果都对高血压控制有一定的帮助,同时水果还有一定的利尿作用,有助于缓解高血压病情。推荐的水果有以下几种:
一、猕猴桃。猕猴桃有助于控制胆固醇和甘油三酯,有助于高血压、高血脂的综合辅助治疗。
二、苹果。苹果能够降低胆固醇,对保持血压稳定也有一定的帮助。
三、橘子。橘子含有丰富的维生素C和尼克酸,对合并冠心病的高血压患者有很好的作用。
四、香蕉。香蕉含有大量的钾离子,每天一根香蕉,有助于血压的综合调理。
五、橙子。橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素,能够软化血管,保护心脏,防止高血压引起的心脏损害。

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