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对于经常便秘者饮食中要增加纤维素的摄入，多吃蔬菜水果，主食不要太过精细，适当进食粗粮。每天早晨喝一杯温开水，也可以喝适量蜂蜜水。药物方面主要有容积性泻药如多糖类和纤维素类；刺激...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/05/18 收听(76878)
02:06
如果严重便秘，可以吃刺激性的泻剂，其导泻作用较明显，而且起效非常快。比如喝番泻叶冲泡的水，或者吃芦荟胶囊，都可能在较短的时间内解决便秘问题。但是对于刺激性泻剂，并不建议经...
张昊│河南省人民医院
2023/11/16 播放（31154）
01:35
吃什么东西防止便秘，最常见的就是蔬菜、水果。主要如下： 1、蔬菜：蔬菜里面的绿叶菜，如菠菜、芹菜、青菜、韭菜，对便秘都是有效果的，建议每天要吃1斤左右绿色蔬菜...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/22 播放（33335）
"便秘是消化系统非常常见的一种疾病，可以表现为排便次数明显减少、排便困难、大便较干硬、排便有不尽感等。一般在饮食方面摄入脂肪、糖分比较高，以及纤维素比较少的食物，或摄入的饮食过...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/05/02 收听(45928)
"便秘的患者，应多食新鲜的水果、蔬菜，平时要多饮水，适当的增加活动，促进肠道的蠕动。生活及饮食调节效果欠佳，可考虑进一步药物治疗，药物包括长松、福松、聚乙二醇电解质散、乳果糖等...
侯秀峰│锦州市中心医院
2023/12/05 收听(44694)
02:11
便秘的患者首先要改善饮食，不适合便秘患者的食物包括烧烤类的食品，比较难以消化；部分脂肪含量比较高的牛奶制作的食品，比如冰激凌、奶油、奶酪，甚至全脂牛奶，因为所含的脂肪比较...
王雪梅│北京大学人民医院
2023/02/25 播放（52278）
便秘的主要临床表现是，排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周小于3次，严重者长达2-4周，才排便1次。便秘分为出口梗阻型便秘、慢传输型便秘和混合性便秘。便秘的治疗除了加...
刘加宁│宿迁市人民医院
2023/08/04 收听(23372)
"经常便秘的人，要想改善便秘的症状，饮食上的调整是非常必要的。例如可以在每天清晨喝一杯淡盐水或者温热的蜂蜜水，用来润滑肠道，增强肠蠕动。在饮食上一定要多吃富含粗纤维的食物、蔬菜...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2023/02/14 收听(78450)
01:14
便秘的饮食注意事项包括：1、多饮水，养成良好的排便习惯；2、饮食上多食用富含纤维素的食物，适当食用含脂肪酸的食物；3、戒烟、戒酒；4、尽量避免服用可导致慢性便秘或减缓肠道...
张静│北京市宣武中医医院
2023/07/25 播放（76306）
"便秘要保持合理的饮食，和良好的生活习惯，建议病人多进食含纤维素多的食物，保证每天纤维素的摄入量是30g。多吃韭菜、西兰花、甘蓝、马铃薯还有红薯，建议病人也可以每天吃芹菜，多饮...
刘红│大庆市人民医院
2023/11/10 收听(37952)
"便秘的患者的饮食调理建议多吃含纤维素高的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、梨、芹菜、菜花、蕨菜、菠菜、南瓜等纤维素高的食物。在饮食调节的同时还要忌烟酒和油腻的食物，还有就是多喝水；在...
陈升发│解放军总医院第七医学中心
2023/02/07 收听(76446)
"便秘症状患者可以选用西沙必利胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方芦荟胶囊等类型药物，胃肠道组织动力不足、菌群比例失衡，是引起此类不良症状反应的常见病因。西沙必利胶囊配合双歧杆菌三...
周毅│湖北省中医院
2023/08/11 收听(46738)
03:12
首先要排除器质性的便秘，也就是要排除肠道真的长了肿瘤等恶性疾病。除此以外，功能性的便秘，或者是由于药物或神经损伤造成的便秘，但是肠道本身没有问题，这个时候可以通过生活、饮...
王蔚虹│北京大学第一医院
2023/10/24 播放（54054）
01:43
通常吃以下食物不会导致便秘： 1、蔬菜：以绿叶菜为主，进食量为生蔬菜1天1斤左右，可以分3餐摄入，除绿叶蔬菜外也可以吃地瓜、玉米等，均不会导致便秘；
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/06 播放（83832）
"孕妇因为随着子宫的逐渐增大，可能对直肠造成一定的压迫作用。另外可能活动也不是太方便，所以出现便秘的情况非常正常。那么对于孕妇便秘，还是建议多吃蔬菜、水果以及这种粗纤维。只要是...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/09/23 收听(31522)
02:04
便秘发生有多种因素，如果说吃什么排便，首先说食物，要分清便秘是哪种便秘。 如果是因为胃肠燥结引起的大便秘结，可以选择寒凉的食物，如各种瓜类、香蕉、苹果、梨以及...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/02/17 播放（95314）
02:08
便秘是临床高发的一组临床疾病，病因复杂。流行病学调查提示，儿童、女性、老年人是便秘高发人群。便秘虽然有很多的原因，但是日常饮食调控非常重要，便秘特别讲究该如何吃，如何正确...
杜宏波│北京中医药大学东直门医院
2023/07/31 播放（54418）
"孕妇特别容易引起便秘。对于孕妇来说，因为怀有小宝宝，所以饮食上一定要注意。首先、一定要多吃蔬菜、水果、杂粮，因为孕妇往往是由于吃饭过于精细而导致排便困难。饮食上要多吃含纤维素...
武鹏飞│长治市中医院
2023/02/18 收听(46666)
如果有便秘要注意有没有其他全身病和肠道疾病，造成大便排便障碍和干结。如果没有这些疾病，在日常生活中从儿童到中年妇女、老年人是经常见到的，叫功能性便秘或者是习惯性便秘。要找一找生...
谢鹏雁│北京大学第一医院
2023/12/08 收听(45612)
"便秘患者可以通过服用益生菌来进行调理，主要建议吃双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等。益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道微生态，可以明显地缓解便秘症状，对于便秘患者服用益生...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/03/13 收听(78322)
