适合怀孕的水果

2023-07-30 21:53

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 适合怀孕的水果
01:22

语音内容

适合孕期吃的水果有苹果、香蕉、柚子、芒果、橙子、猕猴桃、柿子、草莓等。苹果富含锌及多种维生素,每天吃1-2个有助于胎儿发育,而且可以降低患哮喘的几率。香蕉含钾和丰富的叶酸,能保证胎儿神经管正常发育,也能缓解孕妇便秘症状。适量吃柚子能预防妊娠期糖尿病。芒果能有效缓解孕吐。橙子、猕猴桃富含维生素C,可以提高身体免疫力。柿子富含多种维生素及矿物质,还能有效预防妊娠期高血压。草莓因含有大量的维生素E及多酚类抗氧化物质,可以有效抵御高强度的辐射,减缓紫外线对皮肤造成的损伤,具有防辐射的作用。

分享:

88

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
胡春杰的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved