腰间盘突出压迫神经怎么锻炼

2023-11-27 23:34

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椎间盘突出压迫神经,要根据椎间盘突出压迫神经的程度而定。如果椎间盘突出压迫神经非常重,出现腰部疼痛、腿部麻木,是没有办法进行锻炼的,需要卧床休息以及进行药物治疗,还可以辅助理疗。需要等到椎间盘突出症状缓解之后再进行锻炼,锻炼有小燕飞,也就身体趴着,四肢向上翘,加强腰背肌的功能。还有游泳、骑自行车、爬山、倒走这些运动方式,都有一定效果。但是如果椎间盘突出比较重,出现病理征、肌肉萎缩,这个时候即使进行锻炼,也难以恢复,可能需要手术治疗。

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