腰背疼的治疗，要通过以下几个方面：1、平时要加强腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞或者游泳、骑自行车、倒着走，这些都可以加强腰背肌的功能锻炼。2、局部的理疗，比如盐袋热敷或者红光、微波或者中药热敷、针灸、推拿、按摩等，这些理疗的方法也有一定作用。3、可以吃口服药物，像非甾体消炎药乐松、西乐葆、安康信等。活血药，比如强骨胶囊、仙灵骨葆、龙血竭等。如果这些治疗方法效果不好，可以进行输液治疗，给予活血化瘀、改善循环的药物，比如血塞通、舒血通、舒血宁等。另外腰背疼，首先不在于治疗，而是确定腰背疼的原因，是普通的筋膜炎、滑膜炎还是腰椎盘突出，要明确之后再进行治疗。