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月经期要以喝白开水为主,尤其要喝温白开水,不能喝凉白开水,除了白开水,月经期不建议喝特殊饮料。经期属于女性的特殊时期,除了不能吃凉食,也不能喝特殊饮料,比如喝茶,茶叶含有鞣酸,...
赵晓东│北京医院
2023/08/24 收听(15604)
"在月经期间可以多喝富有蛋白质、维生素和矿物质的热汤,比如鱼头豆腐汤、排骨汤、豆浆、红豆汤、蛋花汤等,如果有痛经或者月经过少,还有肚子凉时可以喝生姜红糖水,这样可以暖子宫,可以...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/02/04 收听(91978)
"月经肚子痛可以适当喝点温开水,月经期间肚子痛是属于痛经情况,喝点温开水能够促进血液循环,也能够起到保暖作用,因此对身体有好处。月经期间肚子痛也可以适当喝点红糖生姜水,红糖具有...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/01/13 收听(24916)
月经期要选择温热的茶,避免寒凉的茶,通常可以喝的茶有以下几种:
1、红糖玫瑰花茶:红糖是有活血、散寒、止痛的作用,而玫瑰花除了有活血、止痛的作用之外,还有宁心...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/10/13 播放(56074)
"月经期随着经血的流出,体内的钙、铁、钾等微量元素、矿物质成分会随着流失,如果此时喝绿茶会加快铁的流失,所以月经期最好避免喝绿茶,并且多摄入含铁丰富的食物,能有效的帮助女性补充...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/30 收听(29508)
"月经期的时候喝红枣粥、桂圆粥,还有红豆薏米粥比较好。月经期间由于经血的流失,会导致失血性贫血,红枣粥含有大量的铁元素,能够预防和治疗缺铁性贫血。大多数女性都会出现宫寒,宫内的...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/12/26 收听(44042)
"月经期间喝补血补气茶,如枸杞红枣茶、黄芪红枣茶。月经时经量比较多易导致贫血,引起头晕、头痛、四肢无力、面色苍白、疲劳犯困。枸杞红枣茶里面不仅含有铁元素,还含有丰富的维生素微量...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/01/24 收听(54854)
女性在经期应该适当的喝补血以及蛋白质、矿物质、维生素含量丰富的汤类,比如鱼汤、排骨汤、鸡蛋汤、乌鸡汤、红枣桂圆汤等,也可以在汤里加入适量的新鲜蔬菜。不过需要强调的是经期不可以食...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/08/11 收听(90022)
月经期女性喝具有营养作用的汤是很有好处的,如乌鸡汤、含有黄芪、红枣等成分,具有补血益气的功效,适用于寒性体质的人群,可以缓解痛经。有以下可以饮用:1、黑木耳红枣汤,红枣具有养血...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/10/21 收听(81976)
"酵素含有益生菌以及众多的微生物,在一定的条件下这些益生菌和微生物可以促进胃肠蠕动。所以吃酵素会增加消化功能,促进营养的吸收,并且会将营养转化为有效的能量参与体内的新陈代谢,这...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/26 收听(29812)
"月经期喝茶可尽量选择玫瑰、桃花等花茶,尽量避免饮用红茶、绿茶等。月经是由体内的性激素水平控制的,而性激素又是由下丘脑-垂体-卵巢轴控制的,这个生殖轴在正常运转的过程中,如果受...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/09/03 收听(84376)
益母草在临床上具有活血化瘀,治疗痛经,并且治疗月经过少的功效,所以在月经期是可以喝益母草的。但是,如果平时月经规律,月经量正常,月经颜色也正常,没有痛经的情况下,不要轻易去喝益...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/06 收听(37934)
"在来月经的时候是不能喝蜂蜜水的,因为来月经是由于体内雌激素和孕激素下降,使子宫内膜失去了雌性激素的支撑,所以脱落出现出血就表现为月经。蜂蜜水当中就含有一定量的雌性激素,如果在...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/25 收听(73708)
"月经期间是可以喝一些柠檬水的,因为柠檬水含有一些维生素C比较多,月经期免疫力降低,可适当通过柠檬水补充,再就是能够促进子宫的恢复。喝柠檬水的时候要喝常温或者是温热的,但是避免...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2023/04/10 收听(53088)
"奶茶分为常温奶茶、冷冻奶茶以及热奶茶,女性在月经来潮期间可以喝常温奶茶和热奶茶,但不能喝冷冻奶茶。因为月经来潮后需要月经血尽快从阴道内排出,建议不要吃生冷食物,因为生冷食物具...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/11/20 收听(65742)
"月经期由于经血不断的流出阴道,宫颈处于开放的状态,此刻月经期容易造成细菌的上行感染。所以月经期女性通常是抵抗力比较低,要注意休息,注意保持外阴部局部的清洁卫生,同时由于机体抵...
高珊│中日友好医院
2023/09/25 收听(41174)
"月经期间喝蜂蜜水对女性有好处,女性经期抵抗力下降、体质变弱、肠胃蠕动功能减退。蜂蜜中含有大量维生素、葡萄糖、氨基酸等营养物质,可以帮助补充身体所需要的能量、提高免疫力。蜂蜜性...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/18 收听(93428)
"女性在月经期间是可以适量喝红豆汤的,红豆汤是补血的,里面含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。女性在月经期间,由于月经血的流出,很容易会导致营养成分缺失和身体疲乏无力的情况...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/09 收听(40008)
"女性在月经期是禁止饮用白酒的,女性月经期间雌孕激素水平降低,盆腔以及生殖器官如子宫、卵巢等都处于充血状态,引起下腹部坠胀感,白酒中酒精含量较高,摄入后会引起血液循环加速,导...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/01/11 收听(25684)