酵素含有益生菌以及众多的微生物，在一定的条件下这些益生菌和微生物可以促进胃肠蠕动。所以吃酵素会增加消化功能，促进营养的吸收，并且会将营养转化为有效的能量参与体内的新陈代谢，这样对身体会起到一个良性循环的过程。所以月经期的时候可以喝酵素，但是在临床上如果没有消化不良、便秘的情况，不建议经常喝酵素，因为身体需要调整的情况下才给予调整，自身能够调整的情况下，不建议用其他的方法再给予调整，所以临床上有相应的适应症可以喝酵素。