月经期喝什么好

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在月经期间可以多喝富有蛋白质、维生素和矿物质的热汤,比如鱼头豆腐汤、排骨汤、豆浆、红豆汤、蛋花汤等,如果有痛经或者月经过少,还有肚子凉时可以喝生姜红糖水,这样可以暖子宫,可以防止疼痛,还可以喝玫瑰花茶、月季花茶或者当归羊肉生姜汤也可以。
在经期常饮用以上食物,可以使得暗淡的面目逐渐变得红润起来,对于疼痛比较严重的患者,除了喝玫瑰花茶外,还可以用鲜的玫瑰煎汤,特别是生姜跟红糖煎出的汤,对止痛、活血、排瘀、消除宫寒效果较好。

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