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每个人在一生中可能都会有阵发性或者短期睡眠失调。如果是短期睡眠失调，有很多诱因可以导致，有些人是因为环境改变、工作压力、生活压力，还可能与使用药物情况有关系。所以一般出现...
丁鑫│成都市第二人民医院
2023/05/01 播放（91434）
"老是失眠指持续相当长的时间，存在对于睡眠质量不满意的状况，还会激发产生入睡困难、睡眠浅、容易早醒、多梦、醒后感觉身体不适、疲乏、白天仍然困倦等症状。出现上述失眠问题，需要以心...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/14 收听(73914)
"总失眠一定会影响患者的身体健康，时间长了会导致患者的抵抗力下降、内分泌代谢紊乱，导致患者在白天的时候出现头昏、头沉，还有注意力不集中、记忆力减退。长期失眠会导致患者的抵抗力下...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/04 收听(35530)
"长期失眠的患者，主要是与日常的生活方式有很大的关系。经常工作压力过大和过度紧张、过度劳累都会导致出现失眠的症状，由于神经功能紊乱导致失眠。可以改善生活的方式来进行改善睡眠的质...
张宇实│聊城市人民医院
2023/02/22 收听(98384)
"最近老是失眠，建议患者从自身的生活方式上进行调整，一定要查找引起失眠的原因，比如患者是因为工作紧张，精神压力比较大，或者情绪方面受到了刺激以后出现了失眠的问题，治疗方法如下：...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/17 收听(17168)
"经常失眠反应了一个人的生物钟调节出了问题，睡眠状态出现问题。经常失眠的病人一定有某种重大疾病的影响，才造成失眠状态，可以有入睡困难，睡眠浅，深睡眠缺失或减少，噩梦连连；也有的...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/09/16 收听(42004)
失眠是一种睡眠的障碍，经常失眠形成失眠症就存在疾病的可能性，比如最常见的情绪性疾病，包括焦虑、抑郁等都可以引起失眠、睡眠不好、精神恢复不好，从而影响生活、工作。器质性病变中重要...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/07 收听(30086)
"老是失眠有很多种病因可以导致，有长期失眠的患者，因为长期的睡眠卫生习惯不好，如喜欢在床上看书、看手机、看电视、喜欢熬夜，起床和睡眠之间没有建立直接的联系，容易出现失眠。如果在...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/03/30 收听(95522)
"引起失眠的原因非常多，有非常多的诱发因素，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神、全身疾病等多方面因素。其中心理因素包括生活当中的重大事件，导致情绪波动、情绪不安，...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/01 收听(73724)
02:27
失眠包括原发性失眠与继发性失眠，继发性失眠应先治疗基础病，再针对失眠进行治疗；原发性失眠可通过药物与行为干预进行治疗。药物治疗包括中药与西药，行为干预的治疗包括睡眠的宣教...
林慧│广州中医药大学深圳医院
2023/08/24 播放（54658）
晚上老失眠需要查找一下原因，是生理性的还是病理性的。生理性的可能和年纪、女性激素水平低下有关系，这种人要培养对失眠的耐受性，白天尽量多活动、中午不要补觉，即便是午睡，睡眠时间也...
国红│北京医院
2023/01/08 收听(62074)
"女性最近老失眠，与女性生活压力过大、精神过度紧张、心理承受能力差，有一定的关系。首先要从自身进行调整，调整好自己的心态，放松心情，避免精神压力过大。另外还要从生活方式上进行调...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/04 收听(70858)
"晚上老是失眠可能是患者精神方面压力比较大，情绪比较焦虑、紧张导致的，主要是患者要调整自己的心态，可以在睡前听舒缓的音乐，做一些自己喜欢并安静的事情转移注意力，程度比较轻的一般...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/19 收听(99580)
怀孕老失眠要学会调节心理、学会控制情绪、学会放松、学会释放压力，为自己营造良好的睡眠环境，孕期失眠的主要原因是荷尔蒙变化而导致的。孕妇应该遵循科学的生活原则、作息规律，白天少睡...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/03/11 收听(71006)
"由于多种治疗失眠的药物，对于孕妇有致畸、致流产等不良反应，所以孕妇的失眠主要以非药物治疗为主，其内容包括睡眠卫生教育和心理治疗。一、睡眠卫生教育：1、保证规律的作息时间；2、...
吕昕│宝鸡市中医院
2023/07/09 收听(48990)
"最近晚上老失眠，要根据引起失眠的原因来处理，可以改善周围的环境，给予安定类、抗抑郁药物治疗，还有减轻疼痛、不适等，具体如下：1、改善周围的环境：如果是因为周围环境的嘈杂引起来...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/07/24 收听(36432)
晚上失眠的治疗包括心理辅导和药物治疗两种方法，睡眠卫生知识教育，可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对于失眠症状的关注和恐惧，是失眠治疗的基础，有些患者持续失眠，可能是源于或伴发焦...
王翀│南京鼓楼医院
2023/05/02 收听(30156)
01:48
老是失眠睡不着应及时就医，明确病因，这叫睡眠障碍，睡不着即入睡困难，躺床上如果超过半小时以上睡不着，可能就是出现了入睡困难。因情绪波动偶尔出现一次入睡困难不要紧，但如果老...
国红│北京医院
2023/05/22 播放（34420）
"最近老是失眠、多梦，考虑是神经衰弱的可能性大，影响了患者的正常睡眠，建议口服安神补脑口服液、谷维素片、刺五加片等，调整植物神经功能。平时放松心情，调整睡眠，改善患者不良的生活...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/11 收听(61694)
"长期失眠的病人大体上可以分为两种情况，一种单纯的失眠，另外一种除了失眠以外还会有其它的伴随症状。第一、如果是单纯的失眠，最好、最快的办法就是服用安眠药，很多人不敢服用安眠药，...
曾湘豫│北京医院
2023/08/01 收听(36476)
