月经前乳房胀痛怎样缓解

2023-10-02 06:01

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可以通过热敷,有助于缓解乳房胀痛,将毛巾包上热水袋敷在胸部或者用蓖麻油热敷,里面含有提升淋巴细胞功能物质,对缓解乳房胀痛有一定的效果。在月经来潮前7-10天左右要避免高盐食物,容易导致乳房胀大,摄入盐的量最好减到10g一天,可以有效预防高血压或者脑中风等生活习惯病。平时要穿合身的内衣,胸罩过小会压迫乳房造成血液循环,不流畅引起胀痛。不要服用咖啡因的食物,要戒掉喝咖啡的习惯,可以明显改善乳房胀痛症状,同时要远离巧克力或者可乐、茶、咖啡因的止痛药。可以服用逍遥丸疏肝理气缓解症状。

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