来月经前乳房胀痛，这是正常现象，因为来月经前体内激素分泌异常，容易出现乳房胀痛，最好局部多按摩，同时建议热敷，有助于缓解不适症状。但是如果胀痛严重，最好及时去医院进行乳房局部B超检查，不排除由乳腺增生引起。如果确定有增生，最好合理服用消乳散结胶囊等药物。同时建议注意休息，睡眠充足，最好不要吃辛辣刺激的食物。建议适当锻炼身体，避免内分泌失调，可以预防病情加重，因为乳腺增生跟内分泌失调有关系。另外，注意乳腺增生严重时会恶变，最好定期B超复查。