生理期是什么

2023-11-25 00:47

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生理期指的就是月经期,女性在月经期的时候是正常的生理现象,但是却是一个特殊的时期。所以在这个生理期的过程当中,一定要注意以下的问题。
第一、在生理期的时候要注意保暖,不要着凉,因为着凉以后可能会引起全身血管收缩,这样导致子宫的血管也收缩,而造成痛经的情况。
第二、要注意在生理期的时候,有一些食物是不可以吃的,比如寒凉的食物像海鲜,尤其是螃蟹,还有薏米、西瓜、梨、香蕉等,在月经期是不可以吃的,因为很可能会造成痛经情况。
在生理期的时候建议可以每天喝一碗热的红糖水,这样减少痛经的情况,并且可以使月经血流出的更顺畅。

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