哺乳期不能吃辛辣刺激的食物，比如不能吃火锅，不能吃辣椒、葱、姜、蒜等，也不能吃凉的食物。如果吃刺激的食物，容易引起宝宝上火，吃凉的食物，比如刚从冰箱里拿出的水果，容易引起宝宝腹泻等症状。哺乳期更不能乱吃药物，对宝宝也有影响。
所以哺乳期最好多喝水，加强饮食营养，建议多喝鸡汤、鱼汤等，可以增加奶水，还可以增加奶水质量。同时建议合理补充维生素，平时注意睡眠充足，不要熬夜，不要过度劳累，建议最好定期体检，如果哺乳期需要服用药物，最好及时停止哺乳。
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"哺乳期可以吃坚果、面包、饼干等食物。坚果主要是核桃、栗子、开心果、花生、瓜子等，面包最好吃全麦面包，还可以吃一些水果，比如苹果、香蕉、桔子等，这些食物中含有丰富的维生素E和维...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/08/28 收听(96828)
"哺乳期应该多吃富含钙质和铁质的食物，这对宝宝和妈妈都有好处。补钙可以吃小鱼干、奶类，补铁可以吃猪肝、牛肉、红肉类或深绿色蔬菜等，素食妈妈们则可以通过坚果类来补充维生素B群。妈...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/12/11 收听(85974)
哺乳期的饮食最好是吃有营养、易消化的，最好不要吃太辛辣的东西，特别像辣椒，你一吃孩子就要吃你的奶，他很可能就要跟着上火。有时候吃完辣椒以后，发现孩子的肛门周围、外阴就会发红了，...
张毅│北京医院
2023/03/29 收听(35098)
02:00
哺乳期妇女，饮食和药物都会直接影响婴儿，一般饮食无太多禁忌，具体如下： 1、避免进食辛辣、生冷的食物； 2、药物需根据个人情况而定，如果因患病必须...
吴燕│北京大学人民医院
2023/05/21 播放（61542）
"哺乳期应该要分泌乳汁进行哺乳，所以需要注意加强优质蛋白质、脂肪、热量、矿物质、维生素的摄入，尤其是优质蛋白质的摄入，比如瘦肉、牛肉等可以补充蛋白质，还可以补充铁元素。可以给宝...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/01/29 收听(47036)
"哺乳期吃辣椒、肥肉、糖会导致宝宝消化不良，女性进入哺乳期时需要注意自己的饮食，这个期间不仅应当营养丰富，同时还应清淡、易消化，才不会影响到乳汁的质量。女性在哺乳期经常吃辛辣的...
周中银│武汉大学人民医院
2023/11/13 收听(28240)
"哺乳期可以吃柴胡、薄荷、防风、桔梗等达到清热解毒目的，哺乳期出现发烧，最主要是要尽早明确发烧的原因，针对病因进行积极治疗。哺乳期发烧多见于感染性因素，比如细菌感染、病毒感染等...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/11/22 收听(91356)
"哺乳期可以吃什么水果？对于哺乳期饮食的选择，一定要选择有利于产妇康复和有利于乳汁分泌的食物。对于水果来讲，通常会选择一些有利于乳汁分泌、容易吸收和消化的水果。比如香蕉，香蕉中...
王少为│北京医院
2023/10/28 收听(28842)
哺乳期间如果出现上火的症状，可以适量的吃寒性的食物来起到去火的作用，可以适量的吃点苦瓜，或者熬点冬瓜汤喝，也可以喝点绿豆汤，这些都属于寒性的食物，具有清热解毒去火的作用。如果感...
王建英│宿迁市人民医院
2023/09/19 收听(66006)
01:36
哺乳期出现咽喉痛，可以通过食物和药物来缓解症状，具体分析如下： 1、食物：可以多进食梨子，特别是蒸煮、炖煮梨子、枇杷、柚子、西瓜、金桔这一类水果，可以适量进食...
杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/11 播放（34014）
产妇在哺乳期来月经，不可以吃性质比较寒凉的食物，比如西瓜、梨、雪莲果、火龙果等，也不可以喝冰镇的饮料。因为太过寒凉的食物会引起女性肠胃不适，也有可能会导致女性出现宫寒现象。引起...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/12/21 收听(68704)
女性在哺乳期间不可以吃性质比较寒凉的水果，比如火龙果、雪莲果等，吃这些水果就会影响奶水的质量，有可能会导致女性出现乳汁减少的情况。由于这些水果性质比较寒凉，通过乳汁会影响宝宝的...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/09/09 收听(77626)
"哺乳期先要明确母亲的营养是非常重要的，母乳是宝宝最天然、最珍贵的食物，母乳中含有天然的丰富抗体，可以增加宝宝的抵抗力，所以要改善母亲的营养问题，促进乳汁的分泌。母亲饮食中可以...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/11/30 收听(47040)
"哺乳期上火严重的时候可以吃具有清热、去火、解毒的药物，常用的是一些中成药，比如清热解毒口服液，或者清热解毒片以及一清颗粒等药物。如果哺乳期上火严重，也可以服用消炎药来治疗。在...
易志宏│黑龙江省医院
2023/03/28 收听(82832)
01:44
哺乳期在饮食方面，东西方存在差异，传统的坐月子饮食在中国传统中不是完全科学营养的。可参考以下几种食物： 1、补充微量元素和维生素，如橙子、苹果等；
杨敏│珠海市人民医院
2023/01/10 播放（85872）
01:44
哺乳期可以通过以下方式进行补钙： 1、吃钙片：可以通过适当进食碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙制剂，增加钙的吸收。在哺乳期频繁出现小腿抽筋等缺钙的表现，应该在医生的指导...
高珊│中日友好医院
2023/08/29 播放（75156）
"哺乳期如果有上火的现象，不是特别严重时可以不用药物治疗，通过平时的饮食和生活习惯的改善，来缓解上火的症状。可以吃寒性的水果，或者是食物起到去火的作用，可以适量吃点苦瓜，或者熬...
王建英│宿迁市人民医院
2023/04/20 收听(92188)
"哺乳期下奶的最好方式就是产后尽早的开奶、吸吮以及母乳喂养。这样有利于乳汁充分分泌，新生儿含接乳头也对子宫收缩有良好的促进作用，减少产妇的产后出血，对乳汁的分泌也起到起到了良好...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/01/11 收听(36828)
当患者在哺乳期出现咳嗽的症状时，症状轻微时不建议使用任何的药物，以免对小孩和母亲造成影响。患者可多吃一些有润肺止咳作用的水果，例如苹果、梨、橘子、橙子、樱桃、枇杷等等，也可以多...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2023/12/06 收听(82016)
"女性哺乳期的时候，由于是给宝宝需要哺乳产生乳汁，所以哺乳期的时候就有很多的食物是不可以吃的。再加上月经期，月经期由于是特殊的生理时期，月经来潮如果饮食不大，会对月经造成一定的...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/05/25 收听(17072)
