怀孕前三个月的注意事项

2023-04-13 21:38

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怀孕前三个月注意事项具体如下:
第一、应该补充叶酸、复合维生素片,叶酸每天的补充量是400-800μg。
第二、合理的饮食和休息,早孕反应特别是恶心、呕吐,会引起孕妇的不适感,因此合理地调整饮食结构是很重要的,可以少吃多餐,选择容易消化的食物,来缓解早孕反应。另外,可以多吃水果,清淡饮食,恶心、呕吐反应明显的时候,可以吃苏打饼干来缓解症状。
第三、要戒烟戒酒,这对于孕妇很重要,因为在胚胎发育的前三个月对烟、酒等是非常敏感的。孕妇的抽烟、喝酒,会增加胎儿发育迟缓,以及胎儿发生畸形的可能。
第四、要处理好宠物,对孕妇来说,怀孕之后最好要远离猫、狗之类的宠物。

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