怀孕前三个月的饮食注意事项

2023-08-08 20:26

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怀孕前三个月的饮食注意事项
01:31

语音内容

在孕早期的时候胎儿生长相对缓慢,所需能量和营养素并没有明显的增加,孕妇应继续保持孕前平衡膳食,无需额外增加食物摄入量,以免使孕早期体质量增长过多。对于早孕反应不明显的患者,可根据非孕妇膳食指南和食物推荐量安排膳食。
对于早孕反应明显的,不必过分强调平衡膳食,早孕反应是许多孕妇在孕早期都会出现的正常生理反应,不必过于的担心和焦虑,保持愉快稳定的情绪,注意食物的色、香、味的合理调配,有助于缓解和减轻症状。早孕反应明显时也无需强迫进食,可根据个人饮食喜好吃比较容易消化的食物,少食多餐,进餐的时间和地点可灵活安排。孕期碳水化合物的摄入,孕吐严重影响进食的时候为保证胎儿脑组织对葡萄糖的需要,预防酮症酸中毒对胎儿的危害,孕妇每天必须摄入至少130g的碳水化物。

分享:

98

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
葛静的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved