半夜出现小腿抽筋的情况，并不代表是长高了。多数是由于机体缺钙，或者受凉、疲劳等因素引起的症状。如果是发生在青春发育期阶段，首先要考虑是由于机体缺钙引起的。
由于在青春发育期机体发育过快，而导致机体相对缺钙。若出现这种情况，要注意在平时饮食当中多吃含钙丰富的食物，比如豆类、奶类，也可以针对性的补充葡萄糖酸钙。
多参加户外运动，常晒太阳，都有利于症状的缓解。平时还需要注意保暖，避免受凉疲劳的情况发生，预防症状的出现。
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"小腿出现抽筋的现象，没有任何的科学依据证明会长高，恰恰相反，有可能是由于体内缺钙引起，而缺钙时间长会影响骨骼发育，从而影响生长。小腿抽筋可能是由于腿部受凉，比如长时间吹空调、...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/30 收听(98238)
"小腿抽筋不都作为缺钙的表现，大部分和缺钙关系不大，不影响长高。如果小腿抽筋是由于缺钙引起，可能会对长高造成一定影响，需要注意补充钙质。小腿肌肉抽筋实际上是肌肉不自主的痉挛，往...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/20 收听(13576)
"小腿抽筋与长高没有任何直接关系，小腿抽筋对于正在发育的年轻人主要因为体内缺钙导致，因为年轻人生长发育过程中对体内钙质的要求量是非常大。如果平时饮食结构太单一，就可能出现钙质补...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/25 收听(21006)
"在日常生活中，病人出现半夜小腿抽筋现象。发病原因可能是由于病人在睡觉时，小腿部位肌肉受到压迫时间较长，或者是小腿部位肌肉着凉时间较长，都会导致小腿肌肉发生损伤，出现局部的气血...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/07 收听(70520)
"小腿抽筋不一定是长高的表现。腿部肌肉抽筋有很多原因，其中缺钙是一个方面。另外，腿部血液循环不好，血管长时间被压迫，也可以导致小腿抽筋。缺钙又有很多原因，并且缺钙并不意味着孩子...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/27 收听(15984)
"半夜经常小腿抽筋，要去查一下原因，比较常见的原因有电解质紊乱，钾、钠、氯、钙、磷、镁的缺乏。还有因为更年期降钙素水平下降而出现的缺钙抽搐，这种要纠正电解质和补充降钙素，以得到...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/28 收听(98612)
01:43
小腿半夜抽筋最常见原因有以下几点，处理方法如下： 1、腰椎间盘突出压迫神经，导致神经支配区域放射性疼痛或者是牵扯样疼痛，即抽筋。发作时正确处理方法应该是将患肢...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2023/02/13 播放（80450）
"在临床上引起小腿抽筋的原因有很多，寒冷和受凉以及劳累过度和缺钙是导致小腿抽筋的四种原因。寒冷和受凉非常容易理解，患者如果在晚上睡觉时没有盖好被子，导致小腿受凉，就会因为血液循...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/04 收听(68432)
"半夜小腿抽筋多因为缺钙导致，也有可能是剧烈运动、受凉、劳累等原因引起。在小腿出现抽筋时，可给小腿按摩缓解出现抽筋的症状。建议去医院抽血检查维生素，看身体的钙含量是不是过低，缺...
白宇哲│中国人民解放军总医院第一附属医院
2023/08/19 收听(24382)
小腿半夜抽筋，多见于下面几个方面：一、由于寒冷的刺激，如果在冬天的寒冷环境中进行锻炼，准备不充分。夏天游泳时水温比较低，都会引起小腿的抽筋，晚上没有盖好被子，小腿肌肉受寒也会受...
范家伟│聊城市第二人民医院
2023/05/29 收听(48894)
对于半夜出现的小腿抽筋的症状，多是由于缺钙引起的，多见于生长发育期的青少年和中老年人。在缺钙以后，引起小腿部位肌肉痉挛，就会在夜间睡觉伸腿时，出现小腿抽筋的情况。所以出现这种情...
王富│济南市中西医结合医院
2023/12/21 收听(38070)
半夜出现小腿抽筋，主要有以下几个原因：一、白天小腿部位肌肉运动量较大，导致肌肉出现疲劳以及炎症的情况，在夜间睡眠的时候受到刺激，就会导致肌肉出现痉挛；二、由于缺钙导致痉挛，通常...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/02 收听(35064)
01:43
半夜右腿小腿抽筋，常见以下几种原因： 1、受凉、劳损、外伤：受凉、劳损易导致右腿小腿肌肉痉挛、紧张，从而半夜诱发右腿小腿抽筋的临床症状。而外伤的恢复阶段，由于...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/18 播放（56152）
"导致小腿抽筋的原因很多。夜间抽筋多见于寒冷和受凉以及缺钙，劳累过度也会导致小腿抽筋，但很少出现在夜间，寒冷和受凉是患者小腿抽筋的首要原因。受凉和寒冷导致毛细血管收缩，肌肉和肌...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/08/12 收听(81712)
"患者半夜小腿出现抽筋症状，可以通过以下几种方法快速解决：1、患肢保持制动：被动反向牵张抽筋的小腿肌肉30-60秒，会使临床症状得到迅速的缓解。病人在症状缓解后，不能负重行走。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/16 收听(83666)
"经常半夜睡觉时小腿抽筋多数由以下原因造成：1、最常见的是低钙血症造成，也就是缺乏钙质而造成的一种症状，症状通常还有可能与疲劳、天气寒冷等等多种因素的诱发因素有关。出现这种因缺...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/15 收听(48500)
"半夜小腿抽筋第2天出现疼痛，主要是由于在半夜抽筋时，小腿部位的肌肉由于剧烈痉挛就会导致肌肉组织出现损伤。特别是抽筋时间比较长的病人，出现这种情况之后会在局部形成有轻微的损伤、...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/21 收听(91248)
半夜小腿出现抽筋第二天也疼，主要是在抽筋过程当中持续时间比较长，导致肌肉纤维组织出现损伤，因此在第二天会感觉到明显的疼痛症状。出现这种情况之后：第一、要保持小腿位置放松休息，避...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/02 收听(64026)
"睡到半夜小腿抽筋，常见的原因有以下几方面：第一、睡眠的时候姿势不正确，下肢遭受到挤压、压迫或者长时间保持一个姿势，从而导致下肢的肌肉出现损伤、劳损或者血液循环障碍，导致相应的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/04 收听(92538)
