什么时间量血压最准

2023-11-29 22:10

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人体的血压在一天当中一直会存在波动的情况,有两个高峰,以每天早上9点到10点为第一个高峰,以当天下午3点到4点为第二个高峰。既然有高峰,也有低谷一般以早晨起来和睡前为血压的低谷,所以什么时间量血压最准确,应该在3个时间段分别测量血压,取血压的平均值,这样测量是最准确的。另外血压的波动还受年龄、肥胖因素、遗传以及性别等因素的影响。平时要做好日常的起居规律,避免熬夜,多吃素食,少吃脂肪高、油腻的饮食,这样会对血压有良好的控制。

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