血压是维持人体正常生命活动的重要的生理机制，同时血压作为生命体征中的一种非常方便进行监测。目前高血压疾病的患病率逐年增加，而高血压疾病本身就具有患病率高、致死率高、致残率高的特点，容易导致心脑血管疾病，所以日常养成监测血压的习惯是非常重要的。常说的监测血压应当选择在以下时间点比较合适，人体的血压呈一定的节律变化，会出现波峰和波谷，往往波峰容易出现在晨起，所以监测晨起时的血压很重要；波谷往往发生在睡觉前，所以睡前血压的监测也很重要。如果把上述两个点的血压能够监测到，则在量血压时就会比较准确。