北京中医药大学东方医院
心内科
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其实针对量血压建议分开时间段测量,并没有规定哪个时间量血压最准或不准。建议每天什么时候有时间都要量一下,因为每个人跟每个人的血压情况不一样,有人的血压容易上午高,有人容易下午高,有人容易凌晨高,有人容易晚上高。
若习惯只是上午量血压,可能会错过下午血压高的时候。
如果只是晚上量血压,可能会错过凌晨血压高的时候,所以建议在不同时间段量一量自己的血压,现在有时间,那就去量一量,并不一定在固定时间段量最准。
但是有一点要记住,量血压之前,一定是在安静情况下量,这特别关键,不要从外面运动后刚回家立刻就量血压,需要休息一刻钟再去量血压,这是需要注意的事情。
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"严格来讲并没有一天当中什么时候量血压是最准确的说法,如果一个人的血压是正常的,无论在什么时间进行测量,血压都应当在标准的范围以内。如果患者近期出现血压不稳或者已经存在高血压,想要进一步监测目前血压控制的怎么样,建议可以分别在早、中、晚以及睡前进行血压测量,有助于评估24小时整体的血压大致情况,必要时建议患者可以做动态血压监测,可以更加客观的评估患者整体的血压情况。如果目前患者的血压已经很稳定,建议患者可以在晨起或者吃药1-2个小时之后定期监测血压。一般在早上6-10点钟,以及下午4-8点钟,这两个时间段是一天当中血压最高的时候,可以进行定期抽查,大致评估血压情况。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/12收听(80402)
"绝大部分的人的血压呈现两峰一谷的规律,在上午6-8点之间以及下午4-6点之间,测量血压最能够准确地了解血压峰值。正常情况下,在上午6-8点之间,血压会迎来第一个高峰,而下午4-6点,逐渐升到第二个高峰,但高度会比第一高峰稍微略低,此后,血压逐渐地趋于平稳,到了凌晨2-3点,逐渐降到全天血压的最低点,如同跌入深谷一般。正常人的血压的高峰与低谷之间相差可达到10%以上,尤其是收缩压,昼夜之间可有30mmHg左右的差别,到了冬季,这种变化就更加明显。测量血压前,被测量者在半个小时内避免吸烟、喝咖啡、剧烈运动,尽量排空膀胱,并在安静的环境中休息5分钟以上,以免引起血压升高。测量时手臂肌肉放松,手掌向上平伸,不要紧握拳头,肘部与心脏在同一水平,袖带紧贴皮肤绑扎、松紧适度,可以容纳一指,下缘高于肘部1-2cm。"
朱航│中国人民解放军总医院
2020/05/09收听(82310)
"高血压病是目前患病率最高的一类疾病,高血压病的本身由于发病率高、致死率高、致残率高,所以越来越受到临床医生的重视。对于本身有高血压病的病人,或正常的人群,都推荐应定期监测自己的血压。虽然血压每时每刻都处在波动和变化的过程,但也有一定规律,血压在晨起后会出现高峰,而在睡觉、睡觉前会出现低谷,所以推荐早晚测量,抓到最高点和低点这样会很准确。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/13收听(24300)
实际上对于血压的监测,需要根据每个人的自身情况而选择合理的血压监测时间,原则就是应该在血压的峰值出现的时间段,监测血压最有价值。一般上午的8-10点之间是血压峰值的出现时间,因此应该重点监测这个时间段的血压。但是不同的患者,血压的峰值出现时间不同,有些高血压的患者会在下午甚至夜间,出现血压的峰值,那就需要注意监测这个时间段的血压水平。因此每天什么时候测量血压,需要因人而异,并且在服用降压药物以后应该增加血压监测的次数,了解血压是否达标以及有无低血压的发生。
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/29收听(72998)
通常任何时间测量血压都可以反映当时的真实血压值,在测量血压前,需要做好以下的几项准备工作;
2023/08/28播放(30330)
一天中量血压的时间。实际上这种时间的选择,我们首先要明确我们一天的血压不是一个恒定的、固定的值...
彭红春│重庆三博江陵医院
2023/05/05播放(58588)
量血压最准要考虑到测量部位、袖带位置、测量频度、读数数值的取舍等方面,才能够保证一次测量的血压...
范书英│中日友好医院
2023/04/21播放(34476)
只要方法正确、体位正确,任何时间测量血压都较准确。家庭血压的测量需要注意以下几个事项:
任洁│山西白求恩医院
2023/12/19播放(83934)
"人体的血压在一天当中一直会存在波动的情况,有两个高峰,以每天早上9点到10点为第一个高峰,以当天下午3点到4点为第二个高峰。既然有高峰,也有低谷一般以早晨起来和睡前为血压的低谷,所以什么时间量血压最准确,应该在3个时间段分别测量血压,取血压的平均值,这样测量是最准确的。另外血压的波动还受年龄、肥胖因素、遗传以及性别等因素的影响。平时要做好日常的起居规律,避免熬夜,多吃素食,少吃脂肪高、油腻的饮食,这样会对血压有良好的控制。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/05收听(24262)
无论什么时间测量血压,只要操作的方式、方法正确,量出来的血压都应该是准确的。患者到门诊看病,不...
2023/07/07播放(43237)
如果是第一次量血压,建议左、右手均测量,之后测量偏高侧手的血压。
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/17播放(47002)
"血压在一天24h是处于不断波动的,血压通常一天中白天血压高夜间血压低,白天中上午9-10时血压处于高峰期,夜间睡眠中血压处于最低峰。测量血压通常适宜在早上起床、上午10点左右、晚上睡觉前,这样可以了解全天的血压水平。医院或医疗机构测量血压需要在安静状态下静坐10min,气温不宜过高也不宜过低。在医疗机构所测血压比在家测血压普遍偏高,因为患者的紧张情绪,因为所有人血压一天都有波动,所以24小时动态血压可以准确评估血压的波动情况。"
孟娜│哈尔滨市第四医院
2019/04/25收听(18018)
测量血压的准确性,不取决于时间,取决于测量血压是否规范,每个时间测量血压都有意义。测量血压的准...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/06/09播放(40752)
"血压的测量是指在清醒、静坐或者静卧时测量的血压,通常选择在清晨、饭前或者服药之前测量,但并未有最佳测量时间的相关结论。如果病人仅有高血压,没有合并其他疾病,成年人的血压一般要求收缩压在140mmHg以下,舒张压在90mmHg以下。所以在一天24小时内,若收缩压或舒张压均超过正常范围,都属于血压升高。一般要求病人在清晨或者上午测量血压,因为这个时候的血压是病人一天之中血压相对最高的时候,所以在这个时候测量血压,如果超过正常标准,则血压要及时的控制好。测压时需注意避免剧烈运动,环境安静舒适,不要喝咖啡和浓茶,心情放松,排空小便。另外测血压时,血压计、上肢与心脏应在同一水平。"
赵庆彦│武汉大学人民医院
2020/06/01收听(49352)
任何时候测量血压均可,通常测量血压仅代表当时的血压值,血压会受多种因素影响,想了解静息状态时的...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/11/26播放(60858)
人的血压在24小时有波动,不是一个固定值。正常血压在清晨时睡醒了,交感神经逐渐兴奋以后血压会慢...
余靖一│海南省第三人民医院
2023/04/22播放(55766)
正常血压的波动为勺型改变,可随昼夜节律变化,任何时间点测量血压都有一定偶然性。
任...
刘红旭│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/25播放(50268)
每个人的血压在24小时内都是处于波动性变化的,所以测量血压时容易出现测量结果不太准确、忽高忽低...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/11/29播放(25434)
正常人的血压为收缩压小于140mmHg,舒张压小于90mmHg。每个人的血压波动是不一样的,在人的一天中有两个高峰,以上午九点到十点为第一个高峰;下午三点到四点为第二个高峰。在高峰的阶段,血压是比较高的,所以如果想要血压测量准确,一般要在清晨时测量血压,是最适合的,这时的血压是比较平稳的。如果出现血压波动的情况很严重,需要前往医院做一些具体的检查和诊治。另外,要定时、定期、定量的服用降压的药物,做好心脑血管的预防保健工作。
2018/11/08收听(15010)
测量血压的时间并没有严格限定,一天当中任何时间都可测量,如果出现了头部不适或心悸感可随时测量,血压平稳可以数天测量一次,如果血压波动较大可以一天测量数次。正常人体在早晨六点到八点及下午四点到六点各有一个血压高峰,一般量血压都是针对这两个血压高峰进行测量,以便调整降压方案,其它时间段的可以随机选择,只要是测量方法正确,测量的血压基本都是准确的。但测量血压前不要饮酒、不喝咖啡、不喝浓茶、不吸烟,并精神放松,保持室内温度适合,最好安静休息5-10分钟后测量。
肖明│山东省立第三医院
2019/03/19收听(58010)
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