什么时候量血压最准

2023-05-09 16:47播放 : 60171

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其实针对量血压建议分开时间段测量,并没有规定哪个时间量血压最准或不准。建议每天什么时候有时间都要量一下,因为每个人跟每个人的血压情况不一样,有人的血压容易上午高,有人容易下午高,有人容易凌晨高,有人容易晚上高。

若习惯只是上午量血压,可能会错过下午血压高的时候。

如果只是晚上量血压,可能会错过凌晨血压高的时候,所以建议在不同时间段量一量自己的血压,现在有时间,那就去量一量,并不一定在固定时间段量最准。

但是有一点要记住,量血压之前,一定是在安静情况下量,这特别关键,不要从外面运动后刚回家立刻就量血压,需要休息一刻钟再去量血压,这是需要注意的事情。

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