山西医科大学第二医院
心内科
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测量血压最准时间是清晨测量，具体原因如下：
1、早晨起来是最基础的活动状态，不受活动食物影响，排除所有干扰因素测出血压；
2、晨峰高血压：就是晨峰时候血压升高发生心血管事件。因为经过一晚上药物代谢，可能药物控制不到最清晨血压，所以想了解清晨时候血压是不是有高峰，进而会防止清晨发生心血管事件。
实际上血压不是一成不变，而是有波动范围。有个名称叫做两峰一谷，第一个峰是早晨8-10点，第二个峰是下午6-8点，那一谷是晚上2-3点，所以血压是波动变化的。如果大家有时间、有能力、有条件，可以一天测3-4次血压，了解下整体一天当中血压状态，更好的去调节药物。也了解一天当中到底有没有血压增高的特殊点，然后服用药物平稳控制血压。
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测血压的最佳时间是早上起来早餐前测量血压。一般是早上7点左右，如果要测量3次，以中午12点左右、晚上5-7点左右为好，最好是观察1天血压波动的峰值是否正常。建议在身体和心情处于稳定的状态下进行测量，早上起床一小时以内或者晚上睡前进行测量最佳。注意早晨是在起床后一小时以内排尿后、早餐前，如果有服用降压药物，要在吃药前进行测量。晚上测量，在睡觉前测量即可。在家测量需要注意，测量时要保持安静，至少休息5分钟，心情平静后再行测量。
柳瑞│聊城市人民医院
2018/09/28收听(27990)
"人体血压存在昼夜变化规律，与体内的生物钟有内在关联。即使是绝大多数血压正常和无并发症的人群，夜间深度睡眠时血压也会降低，大约在凌晨2:00-3:00时血压达到最低，可是清晨醒前血压会快速升高，醒来后大约在清晨6:00-9:00时血压达到或者接近峰值，医学上称这种现象为血压晨峰。中老年高血压患者由于血管硬化，血管壁增厚，24小时内血压变化更加明显，尤其是在清晨，血压急速升高时甚至可达50mmHg。所以高血压患者要控制血压最好是在清晨，晨峰血压增高引起心血管系统压力升高，会增加发生心脑血管病症的风险。因此，早上刚刚醒来后的几小时，也是高血压患者一天中最危险的时段。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27收听(20438)
"早上起床的时间测量血压最准，因为血压在24小时内是不断波动的，所以很容易出现测量结果不准确，忽高忽低的情况发生。一般早上起床的时候血压是最高的，也称为晨峰高血压，所以这个时候测量血压能够更准确的反应出个人血压的水平。一般在早上10点左右及下午4点左右有两个高血压的高峰期，但是不能够以最高血压的水平诊断为高血压。如果早上起床时连续测量2-3天血压均高于140\/90mmHg，说明目前存在有高血压病，需要及时的口服培哚普利、贝那普利等药物降压治疗。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/06收听(18170)
"通常慢性长期高血压患者，建议每天在安静状态下2次早、晚测量血压。对于慢性的长期高血压的患者，平时血压控制相对较理想，可采用每周测量1-2天，每天测量2次即早、晚测量。早晨建议空腹、未服用降压药物之前，坐位、排空膀胱，休息5分钟以上进行测量，建议用电子血压计进行测量，每次测量建议连续测量两次，每次间隔一分钟。如果两次测量血压的数值相差>5mmHg，测量第3次，取第2、3血压的平均值为此次的测量值。夜间血压的测量是在晚饭后睡前这段时间，尽量在洗澡之前，要求也是坐位、排空膀胱之后，尽量的在测量血压之前不要有剧烈的运动，避免喝咖啡、浓茶刺激血压升高。如果是最近刚刚发现血压升高或近期血压有明显的波动，测量血压就希望增加次数，除了早、晚测量，上午9-10点钟或下午3-5点钟这个期间还要至少加测两次。如果条件时间允许，应该从早晨起床一直到夜间睡觉之前，每2小时测量一次血压记录3-7天，然后把血压的数值给医生，医生根据测量的情况，决定具体的用药。测量血压时一定要提前休息，测量体位通常采用坐位或仰卧位，通过肱动脉测量，肱动脉的水平位置跟心脏的水平位置及血压计尽量处于同一水平状态，才能测量的较准确。"
张妮│北京医院
2020/05/21收听(82248)
高血压每天的任何时间段测量都能够反映那个时间段的血压，因此什么时间测定都更准确。但是高血压测量... 范书英│中日友好医院 2023/05/06播放(33305)
高血压每天的任何时间段测量都能够反映那个时间段的血压，因此什么时间测定都更准确。但是高血压测量...
范书英│中日友好医院
2023/05/06播放(33305)
"血压本身有波动性，大多数人早上起来的时候会有高峰，还有一些人是午睡起来的时候有小高峰，到了晚上血压会处于低谷水平，就形成了夜间血压下降，这是正常的规律。测量血压如果找到最高峰和最低的时候，这个非常有意义，或者说测得最准，因为最准确的把握了血压的波动规律。最高峰的时候是早晨的血压，如果在吃药的情况下，推荐早晨起来以后休息几分钟，在服药之前测量一下血压。假如高峰的血压正常，也意味着一天之中血压基本上在正常范围。另外一个是最低的血压值，要了解为了避免血压出现过低，引起供血不足的情况，很多人吃药以后2-3个小时左右，药物可能起到最大的疗效，这个时候血压出现最低值，吃药以后几个小时再测量一次。有个别的人可能血压波动或者变化有自己的特点，比如有些是傍晚的时候血压特别高，或者是某个时段血压特别低，掌握了自己的规律，知道测量血压的时机，选择最高峰的时段和最低的时段进行血压测量，血压才最准确。"
孙东升│浙江省人民医院
2021/04/22收听(72130)
李帮清│北京大学人民医院 2023/05/30播放(49301)
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/30播放(49301)
"一天之中什么时间测量血压都可以，测量血压对测血压的时间点，没有明确的限制。比如安静时、运动后、睡觉前均可以测量血，在每天之中不同生活场景下测量血压，血压越真实。在运动后测量血压，需休息15分钟以上，避免因劳累紧张导致的血压异常。测量血压时，需安静休息，采取坐位测双上臂肱动脉部位血压，需测量非同日三次血压取其平均值，再进行全面的评估血压的状态，从而可以更有效的管控高血压。如果有条件，应该采取动态血压监测，动态血压监测可以诊断出白大衣高血压，从而发现隐匿性高血压，检查是否存在顽固性高血压的可能，评估血压升高的程度、短时的变异、昼夜节律以及降压治疗效果等变化。"
张彦昂│解放军联勤保障部队第988医院
2023/03/22收听(23351)
"在家中测量血压的时候，最好在一天当中血压峰值最高的时候测量比较好。如果正在服药的病人也要监测夜间血压。因为人一天的血压并不是恒定的，它有峰值，一般是白天高、晚上低，早晨高、晚上低。再有，上午7:00-10:00是一个高峰，下午3:00-7:00又是一个高峰，白天在这两个高峰段测量比较好。再有，血压与情绪也有很大的关系，情绪激动的时候血压会升高。再有，跟运动也有关系，人在运动的时候血压也会增高，所以在测量血压的时候，要尽量避免在情绪激动的时候，或者在运动以后马上测量，尽量也避开这两种情况，最好在血压高峰的时候测量比较好。如果高血压的病人正在口服降压药，因为夜间血压最低，所以要特别强调，降压药不要在夜间服用，否则夜间会更低，凌晨1:00的时候血压最低，也是最容易发生心脑血管疾病的时间，所以一定要避开晚上口服降压药。"
孟淑萍│冀中能源峰峰集团总医院北院区
2019/01/15收听(374)
"血压在一天24h是处于不断波动的，血压通常一天中白天血压高夜间血压低，白天中上午9-10时血压处于高峰期，夜间睡眠中血压处于最低峰。测量血压通常适宜在早上起床、上午10点左右、晚上睡觉前，这样可以了解全天的血压水平。医院或医疗机构测量血压需要在安静状态下静坐10min，气温不宜过高也不宜过低。在医疗机构所测血压比在家测血压普遍偏高，因为患者的紧张情绪，因为所有人血压一天都有波动，所以24小时动态血压可以准确评估血压的波动情况。"
孟娜│哈尔滨市第四医院
2019/04/25收听(18018)
测量血压的准确性，不取决于时间，取决于测量血压是否规范，每个时间测量血压都有意义。测量血压的准... 任延平│西安交通大学第一附属医院 2023/06/09播放(40752)
测量血压的准确性，不取决于时间，取决于测量血压是否规范，每个时间测量血压都有意义。测量血压的准...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/06/09播放(40752)
"血压的测量是指在清醒、静坐或者静卧时测量的血压，通常选择在清晨、饭前或者服药之前测量，但并未有最佳测量时间的相关结论。如果病人仅有高血压，没有合并其他疾病，成年人的血压一般要求收缩压在140mmHg以下，舒张压在90mmHg以下。所以在一天24小时内，若收缩压或舒张压均超过正常范围，都属于血压升高。一般要求病人在清晨或者上午测量血压，因为这个时候的血压是病人一天之中血压相对最高的时候，所以在这个时候测量血压，如果超过正常标准，则血压要及时的控制好。测压时需注意避免剧烈运动，环境安静舒适，不要喝咖啡和浓茶，心情放松，排空小便。另外测血压时，血压计、上肢与心脏应在同一水平。"
赵庆彦│武汉大学人民医院
2020/06/01收听(49352)
正常血压的波动为勺型改变，可随昼夜节律变化，任何时间点测量血压都有一定偶然性。任... 刘红旭│首都医科大学附属北京中医医院 2023/10/25播放(50268)
正常血压的波动为勺型改变，可随昼夜节律变化，任何时间点测量血压都有一定偶然性。
任...
刘红旭│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/25播放(50268)
人的血压在24小时有波动，不是一个固定值。正常血压在清晨时睡醒了，交感神经逐渐兴奋以后血压会慢... 余靖一│海南省第三人民医院 2023/04/22播放(55766)
人的血压在24小时有波动，不是一个固定值。正常血压在清晨时睡醒了，交感神经逐渐兴奋以后血压会慢...
余靖一│海南省第三人民医院
2023/04/22播放(55766)
每个人的血压在24小时内都是处于波动性变化的，所以测量血压时容易出现测量结果不太准确、忽高忽低... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/11/29播放(25434)
每个人的血压在24小时内都是处于波动性变化的，所以测量血压时容易出现测量结果不太准确、忽高忽低...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/11/29播放(25434)
只要方法正确、体位正确，任何时间测量血压都较准确。家庭血压的测量需要注意以下几个事项：...
只要方法正确、体位正确，任何时间测量血压都较准确。家庭血压的测量需要注意以下几个事项：
任洁│山西白求恩医院
2023/12/19播放(83934)
"人体的血压在一天当中一直会存在波动的情况，有两个高峰，以每天早上9点到10点为第一个高峰，以当天下午3点到4点为第二个高峰。既然有高峰，也有低谷一般以早晨起来和睡前为血压的低谷，所以什么时间量血压最准确，应该在3个时间段分别测量血压，取血压的平均值，这样测量是最准确的。另外血压的波动还受年龄、肥胖因素、遗传以及性别等因素的影响。平时要做好日常的起居规律，避免熬夜，多吃素食，少吃脂肪高、油腻的饮食，这样会对血压有良好的控制。"
2018/11/05收听(24262)
无论什么时间测量血压，只要操作的方式、方法正确，量出来的血压都应该是准确的。患者到门诊看病，不... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/07/07播放(43237)
无论什么时间测量血压，只要操作的方式、方法正确，量出来的血压都应该是准确的。患者到门诊看病，不...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/07/07播放(43237)
"建议早、晚两次测量血压，早晨建议空腹，起床后没有服药之前坐位测量血压。在测量血压之前要排空膀胱，不要喝浓茶、咖啡，坐位休息五分钟以上再进行测量血压。血压测量在高血压的管理当中非常重要，对于血压稳定的患者，建议早晚测量，对于血压不稳定者，除了早晚测量，上午9-10点钟和下午3-5点期间也需要进行测量。如果有时间也有精力，也可以白天从清晨醒来之后一直到夜间睡前这段时间，每两个小时测量一次并记录，至少记录三天。长期慢性高血压患者即使血压控制的比较稳定，也应该坚持定期测量血压。如果患者新发的高血压或者发现近期血压非常不稳定，明显升高，更应该进行定期测量血压。如果是稳定的高血压患者，建议早、晚两次测量血压，早晨是建议空腹，起床后没有服药之前坐位测量血压。在测量血压之前要排空膀胱，不要喝浓茶、咖啡，坐位休息五分钟以上再进行测量血压。建议家庭用电子血压计进行测量，而且每次测量的要连续测量两次，每次能间隔1-2分钟。如果两次测量的血压已经差值超过5mmHg以上，建议测量第三次，取第2-3次的血压的平均值为血压值并记录下来。晚上建议是晚饭后睡前这段时间，要求也是坐位，避免喝浓茶、咖啡，在洗澡之前进行测量。如果近期发现血压明显的升高或者新发的高血压，建议患者一天至少测量四个时段。除了早晚测量，上午9-10点钟和下午3-5点期间也需要进行测量。如果有时间也有精力，也可以白天从清晨醒来之后一直到夜间睡前这段时间，每两个小时测量一次并记录，至少记录三天。医生可以根据血压值更好的为患者提供治疗方案，更合理的安排患者所使用的降压药。高血压患者必须要注意改善生活方式，控制以上所提出的危险因素，才能够更好的保护好心、脑、肾这些靶器官，使其免于受到伤害。"
2020/05/12收听(85734)
测量血压没有明确的时间限制，任何时间测量血压都可以反映当前的血压情况。但是测量血压要做好充分的... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/12/27播放(28593)
测量血压没有明确的时间限制，任何时间测量血压都可以反映当前的血压情况。但是测量血压要做好充分的...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/27播放(28593)
北京医院 张妮
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