睡落枕了脖子疼怎么治

2023-03-09 17:52

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在临床上,睡觉落枕了引起脖子疼痛,主要是由于睡眠姿势的长时间不正确、枕头的高矮不适或者是颈部着凉、受风寒等,表现为活动受限。首先要注意颈部的保暖,用毛巾热敷,或者是烤灯照射,以促进局部的血液循环。同时,还可以配合中医的按摩。如果症状较重的话,也可以采取针灸、针刺、小针刀等治疗方法。一般在一周左右的时间,症状就会有所缓解。枕头的高低要适度,一般与肩齐平即可,睡前要保持头发的干爽,避免潮湿而引起落枕。

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