脖子落枕应该进行适当的治疗，热敷、理疗，以及口服药物，可以得到很好的缓解。脖子落枕主要是由于颈椎长时间处于屈颈的姿势，造成颈椎后部颈项肌肌肉痉挛，从而出现明显的疼痛。论是屈伸颈椎，或者是旋转头部，都容易出现明显的疼痛，严重影响生活。

所以应该避免长时间的负荷工作，避免低头弯腰过多，减少颈椎的劳损，避免颈椎受凉。通过热敷、理疗，通过热效应，促进局部的血液循环，可以减少肌肉的痉挛，减轻炎症反应，降低疼痛。

此外可以口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠以及塞来昔布等，可以起到很好的抗炎镇痛效果，减轻疼痛。并且要根据自身的胃肠道情况选择一种药物，一般口服5-7天的时间即可。也可以适当在颈后背部贴膏药，通过活血化瘀、舒筋通络，能有较好的效果。

当症状完全缓解之后，应该积极通过功能锻炼，减少颈椎的损伤，增加强度，从而避免落枕的出现。而预防就是最好的治疗。