腿抻筋了怎么办

2023-06-22 04:47

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腿抽筋可以通过以下几种办法缓解:第一、进行腿部局部的理疗,包括红光、微波、红外线、盐袋热敷、中药的熏蒸,使局部肌肉得到放松。第二、要适当补充钙片,多喝牛奶,多晒太阳,防止钙剂缺乏。第三、要弄清腿抽筋的原因,找到原发病,比如神经受压引起的,或者是椎间盘突出引起的腿抽筋,或者是坐骨神经受压引起的腿抽筋,找到具体的原因进行原发病的治疗,从而缓解腿抽筋。另外,平时要多锻炼身体,防止肌肉萎缩,均衡营养。

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