脖子到肩膀处斜方肌痛是怎么回事

2023-08-07 04:52

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从事脑力劳动及经常看电视和电脑的人,长时间保持一种错误的姿势,缺乏运动,导致颈肩部肌肉经常处于收缩状态,产生劳损,使关节活动性减弱或发生炎症,常常出现颈肩部疼痛不适。另外长时间固定一种低头的姿势,很容易引起颈椎骨质增生和颈椎病,出现颈肩部疼痛不适。可以通过局部按摩、适当活动、改变坐姿等方式,放松颈肩部肌肉,使紧张僵硬的肌肉放松下来,改善血液循环,促进肌肉骨骼的营养供应,加快代谢物如乳酸的排泄,减轻疼痛不适。

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