河北医科大学第三医院
脊柱骨科
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斜方肌痛有颈椎病的可能,斜方肌是重要的颈肩部肌肉肌群。斜方肌疼痛可以投射在颈后部范围。一般以肌肉酸痛或韧带劳损症状为主,称为颈型颈椎病,属于大范围内颈椎病的诊断。
该疾病常表现为局部酸痛,没有神经放射性上肢疼痛,或脊髓受损的锥体束表现,疼痛在劳累、久坐、着凉后会加重,且晨起时症状较严重,进行有氧活动后症状可以缓解。如果查体时发现只是斜方肌局部压痛明显,而没有明显叩击痛,也没有神经体征,则可以判断是单纯肌肉劳损引起的疼痛。想要缓解疼痛,建议脱离致敏原,避免着凉、久坐,同时给予相应物理疗法,如红外线理疗等。
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"斜方肌在人体的颈背部,上面连接着头枕部,下面连接着后背部的中下部分。如果想要治疗斜方肌出现的疼痛,应该先判断导致疼痛的原因,再选择治疗方式。最常见的能够引起斜方肌疼痛的原因就是落枕,如果患者落枕,可以马上采取手法按摩治疗。先进行穴位点压、按揉治疗,选择风池穴、天柱穴、天宗穴、曲池穴、落枕穴等有效穴位。配合口服羌活胜湿汤或者活血止痛汤,外用麝香追风膏,就可以快速的缓解因为落枕所产生的疼痛症状。如果是因为局部肌肉的拉伤或者挫伤,所引起的疼痛症状,只需要口服舒筋活血胶囊,外用云南白药气雾剂,适当进行休息,减少对斜方肌的刺激,防止损伤加重。疼痛严重的患者,可以口服芬必得和迈之灵片,就可以快速的使损伤痊愈。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05收听(67882)
"在临床上病人发生斜方肌痛的现象,导致的病症有很多。比如病人长期的低头伏案工作,导致斜方肌出现劳损,在肌肉内压力增大,就容易使肌肉产生疲劳感,在临床上就会出现疼痛的现象。另外如果病人患有斜方肌的陈旧性损伤,或者是出现局部的筋膜炎、滑囊炎,在病人活动时,都可以产生斜方肌疼痛的表现。另外如果病人的斜方肌内,由于着凉后出现了气血运行不畅、气滞血瘀、阻塞经络,也可以出现疼痛现象。所以在病人发生斜方肌疼痛后,要减少局部的负重活动,应该卧床休息。同时在斜方肌部位,可以采用传统中医按摩手法的滚法,或者是肌肉提捏法,进行按摩处理,可以加速局部的血液循环,能够缓解疼痛的现象。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17收听(11862)
"脖子到肩膀处斜方肌如果有明显的酸痛,多数是见于有明显的肌肉劳损,也可见于颈肩综合征患者,这类患者常会表现为在肩背部有明显的酸痛感,伴发有明显的肌肉痉挛。针对这类患者,多数可以通过手法按摩缓解,这也是推拿的适应征,手法按摩多数可以选择磙法及局部的弹拨,也可以选择理筋的手法,通过这种手法治疗肌肉的疾病,一方面它可以改善肌肉的紧张程度,改善肌肉的僵硬程度。另一方面也可以缓解局部的疼痛,因为通过理筋的手法,多数能够改善颈肩部的血液循环。针对肌肉劳损的疾病,通过手法按摩多数能够起到比较不错的疗效,这类患者在按摩以后,多数也能够缓解局部的疼痛,临床效果也比较不错。"
李磊│泰安市中医院
2019/09/26收听(85640)
"斜方肌颈椎病最主要的治疗方法就是要缓解斜方肌的痉挛,缓解局部的疼痛和肌肉的僵硬感,具体治疗如下:1、局部热敷:每天在颈椎部位热敷半小时,可以缓解颈部肌肉的痉挛,改善斜方肌的血液供应,缓解局部疼痛、酸胀感。2、药物治疗:使用消炎去痛的药物,比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠片缓解炎症、疼痛,使用盐酸乙哌立松片缓解局部肌肉的痉挛、僵硬感。同时还可以使用甲钴胺片、叶酸片、维生素B6和维生素B12片,进行营养神经的治疗。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/01收听(91244)
"从事脑力劳动及经常看电视和电脑的人,长时间保持一种错误的姿势,缺乏运动,导致颈肩部肌肉经常处于收缩状态,产生劳损,使关节活动性减弱或发生炎症,常常出现颈肩部疼痛不适。另外长时间固定一种低头的姿势,很容易引起颈椎骨质增生和颈椎病,出现颈肩部疼痛不适。可以通过局部按摩、适当活动、改变坐姿等方式,放松颈肩部肌肉,使紧张僵硬的肌肉放松下来,改善血液循环,促进肌肉骨骼的营养供应,加快代谢物如乳酸的排泄,减轻疼痛不适。"
王志│新疆维吾尔自治区人民医院
2018/10/22收听(13640)
从脖子到肩膀处斜方肌部位的疼痛,不除外是颈椎病所导致的。因为颈椎病分很多型,包括神经根型、椎动脉型、脊髓型等等,多见于长时间的慢性劳损,而常见的症状就是颈部疼痛不适,也可以表现为肩背部的酸痛感,甚至还会有上肢麻木,严重的也会出现活动受限。CT或者磁共振检查可以发现颈椎骨质退化,甚至有椎间盘变性的改变。如果确诊之后应该注意一般调理,不能劳累,改变不良的坐姿和生活习惯,可以选择物理治疗的办法,包括局部热敷或者按摩,必要时也可以口服止痛的药物,联合营养神经药品能够缓解病情。
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/04收听(61724)
"脖子到颈部的肌肉疼痛,考虑是和工作习惯和生活习惯有很大的关系,考虑是局部斜方肌肌肉劳损和局部筋膜炎导致的疼痛。一般建议局部理疗和按摩,配合服用消炎止痛的药物,如双氯芬酸钠缓释片。最关键的是尽量避免长时间低头工作或者看手机等,配合坚持颈部肌肉锻炼,会逐渐恢复。其锻炼方法如下:1、头手相抗,双手抱头,手臂用力向前拉,头和脖子用力向后仰。每天做300次,每次持续30秒左右。2、抬头望手,双手尽量向上举起,头向上向后仰看手。每次坚持30秒左右,每天做300次左右,可以和头手相抗交替做。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13收听(47708)
"斜方肌酸痛有可能是颈椎病引起,也有可能本身斜方肌受到损伤引起肌肉紧张,筋膜炎,而且肩周炎也会引起这个方面的疼痛。颈椎病和肩周炎两者都会引起斜方肌的疼痛,需要注意避免长期的低头,同时也需要注意有没有颈椎病伴随的其他症状,因为一般颈椎病不单会出现斜方肌的酸痛,像枕部、后颈部,以及肩背部都会有疼痛。而且会伴随着颈椎曲度的变直,会出现手麻、头疼,以及其他的症状,比如缺血引起的头疼、头晕,牵张、挤压神经引起的手麻,以及影响交感神经引起的眩晕,包括手部和腿部的无力麻木以及有时候有头疼、心慌等,和颈部活动有明显的关系,综合起来能够判断颈椎病,再去正规医院检查和拍片等更能确诊,单纯的肌肉酸痛并不能直接判断是颈椎病的情况。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/11/09收听(60680)
导致斜方肌大通常有以下几种行为:1、做引体向上、平板支撑、俯卧撑、其他上肢运动,... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/01/31播放(67322)
导致斜方肌大通常有以下几种行为:
1、做引体向上、平板支撑、俯卧撑、其他上肢运动,...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/01/31播放(67322)
想瘦斜方肌通常可选择进行瘦肩针注射,斜方肌功能涉及到上肢运动及颈部运动,所以求美者需格外谨慎斜... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/08/19播放(58738)
想瘦斜方肌通常可选择进行瘦肩针注射,斜方肌功能涉及到上肢运动及颈部运动,所以求美者需格外谨慎斜...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/19播放(58738)
"斜方肌位于项部和背上部的浅层,是呈三角形的扁肌,左右两侧合在一起,呈斜方形,起自上项线、枕外隆突、项韧带、第七颈椎和全部胸椎棘突。斜方肌上部肌束斜向外下方,中部肌束水平向外,下部肌束斜向外上方,整个斜方肌止于锁骨的外侧1\/3、肩峰和肩胛冈。斜方肌的生理作用是使肩胛骨向脊柱靠拢,上部肌束可以上提肩胛骨,下部肌束可以使肩胛骨下降,如肩胛骨固定,两侧同时收缩可以使头部后仰。斜方肌平时容易发生痉挛、紧张,尤其是颈部姿势不正或睡眠中出现落枕,均可以导致斜方肌内形成痉挛性结节,导致颈部、肩部、背部疼痛症状。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/25收听(35970)
斜方肌位于人体颈部和背部后方位置,呈两侧对称分布,在稳定头部、颈部和肩部中发挥重要作用。斜方肌... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/17播放(97684)
斜方肌位于人体颈部和背部后方位置,呈两侧对称分布,在稳定头部、颈部和肩部中发挥重要作用。斜方肌...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/17播放(97684)
"斜方肌是人体正常的组织,对于维持颈肩部以及背部的功能具有非常重要的作用,如果没有什么不舒服不需要特殊的治疗。大部分情况下,如果斜方肌出现了疼痛,有可能是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的,比如长时间的低头弯腰,长时间对着电脑手机,睡的床比较软,过度的使用空调风扇,长期的弯腰负重,都会引起斜方肌的肌肉反复的受到收缩,局部充血水肿会形成无菌性的炎症,从而导致前列腺素因子释放,炎性液体渗出刺激周围的神经,引起斜方肌的疼痛。斜方肌局部的化脓性感染性疾病以及肿瘤占位性疾病会引起斜方肌的破坏,导致局部疼痛。神经根型颈椎病会引起神经根受到压迫,神经根支配范围的区域比如斜方肌的部位,就会出现放射性的疼痛、酸痛或者胀痛。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/08收听(35102)
"斜方肌是可以锻炼的。之所以说斜方肌不能够锻炼,是由于很大一部分的健身爱好者在健身过程之中,斜方肌异常受力,没有能够达到沉肩的技术要领。尤其是在胸部肌群锻炼、背部肌群锻炼以及三角肌锻炼的时候,斜方肌协同受力,甚至有的个别人斜方肌成为主要受力的肌肉,这就使得斜方肌异常肥大。在这种情况下,斜方肌当然是不能够再锻炼了,因为越练越大,和其他肌肉不够协调,而且穿衣服也不是那么的好看。只要在动作标准的前提下,斜方肌是完全能够锻炼的。只有肌肉匀称协调,才能保持一个良好的形态。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/29收听(68344)
"斜方肌是位于项部和背部的皮下,一侧呈三角形,左右两侧相合成为斜方肌。斜方肌将肩带骨与颅底、椎骨连在一起,起到悬吊肩带骨的作用。在活动过程中,斜方肌可以上提肩胛骨。斜方肌起于枕外隆凸上的上线项韧带、第7颈椎,以及全部的胸椎棘突,纤维分为上、中、下三部分,分别止于锁骨外侧的1\/3、肩胛冈、肩峰。近端固定时上部的纤维收缩,使肩胛骨上提、上回旋、后缩,中部纤维收缩使肩胛骨后缩、上回旋,下部纤维收缩使肩胛骨下降、上回旋。远固定时一侧收缩,头向同侧区和向对侧回旋,两侧收缩使头和脊柱伸直。在少年儿童时期肌肉发展迅速,可以防止驼背畸形,锻炼斜方肌,可以预防或者矫形驼背。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/04/28收听(67502)
在临床上想要消除斜方肌,可以嘱咐病人采用传统的中医按摩手法进行治疗,比如可以在颈部采用肌肉提捏法、局部按压法、叩击法或者采用滚法、搓法等手法,可以使斜方肌逐渐消除。另外,采用科学的康复训练也能够消除斜方肌,具体的康复训练方法是嘱咐病人取站立位,用右侧上肢从头后部绕过,扶持住头部左侧向右侧用力,使左侧斜方肌处于收缩状态,可以坚持10-15秒,然后放下,再换做另一侧上肢做同样动作,通过这样的锻炼可以使斜方肌逐渐消除。
2019/11/11收听(86996)
斜方肌起自颈椎和胸椎的棘突,斜向下、外方向止于肩峰的外侧缘,胸椎是斜向上、外方向,止于肩胛冈。... 陈建海│北京大学人民医院 2023/03/23播放(39990)
斜方肌起自颈椎和胸椎的棘突,斜向下、外方向止于肩峰的外侧缘,胸椎是斜向上、外方向,止于肩胛冈。...
陈建海│北京大学人民医院
2023/03/23播放(39990)
"在临床上正常人体的斜方肌,属于肩颈部的浅层肌肉,可以采取正确的康复训练使斜方肌消除。正确的锻炼方法是嘱咐病人取站立位,双侧上肢自然下垂,嘱咐患者双侧肩关节尽量向耳部靠近,也就是告诉患者做耸肩的动作,坚持20-25秒,然后双侧肩关节尽量向下。另外还可以采用传统的中医按摩手法,进行肩颈部的按摩,采用局部的肌肉提捏法、滚法、叩击法等方法,都能够使斜方肌消除。在病人治疗或者运动过程中,都应该在医生的正确指导下进行训练或者治疗。"
2019/11/09收听(78880)
斜方肌是连接颈部、肩部以及腰部三角形的肌肉,双侧的斜方肌劳损,就会出现颈部、背部的酸胀及疼痛。是由于长时间的伏案工作、弯腰做家务、睡非常软的床,引起的筋膜炎表现,可以有背部肌肉的僵硬,这个是由于背部肌肉的痉挛引起的。我们就要避免所有的不良生活习惯和工作习惯,可以用一些肌松药,包括盐酸乙哌立松片来缓解斜方肌的痉挛,同时要注意纠正坐姿、睡姿,局部可以热敷,改善症状。
2020/09/22收听(52274)
如果希望将斜方肌变小,可使用肉毒素注射瘦肩针,一段时间内斜方肌会相对变小,求美者应尽量避免锻炼... 邓健│广东省人民医院 2023/09/03播放(75764)
如果希望将斜方肌变小,可使用肉毒素注射瘦肩针,一段时间内斜方肌会相对变小,求美者应尽量避免锻炼...
邓健│广东省人民医院
2023/09/03播放(75764)
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