汗蒸不能够天天蒸，建议一周进行一次汗蒸或两次汗蒸，效果最好。汗蒸如果天天进行就会导致人体的皮肤调节功能严重的下降，反复的出汗容易诱发身体出现疾病，比如像风湿性的疾病，就是非常可怕的。
汗蒸本身对人体是有好处的，特别是对于皮肤有很大的益处，通过排出汗水而将聚集在体内的毒素排出，可以明显的改善皮肤的功能，特别是使皮肤过早的老化，还有皮肤的色斑明显的减轻，甚至消失。再就是汗蒸可以明显的减轻关节炎、胃肠炎，还有气管炎等相关慢性疾病的症状，对于改善身体的免疫系统、调节人体的过多的脂肪都有一定的益处。
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汗蒸是不能每天蒸，从中医的角度分析汗蒸主要是在高温潮湿的环境里，引体的汗毛孔处在张开的状态下，体内的津液非常容易从汗毛孔排出体外，水分在排出体外的过程中，可能会带走身体内...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/09/13 播放（66750）
汗蒸不建议天天去，否则易导致人体皮肤调节功能严重下降，诱发身体出现疾病，如风湿性疾病等。建议女性1周进行1-2次汗蒸为宜。汗蒸是在湿热的环境中利用高温使人体通过排汗的方式...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/21 阅读(3049)
汗蒸是日常生活中常见的保健方式，个人建议一周蒸一次是最好的，如果条件不允许，一个月蒸1-2次也可以。汗蒸作为一种对人体有刺激的保健方式，它具有美白皮肤、减肥瘦身、排毒养颜，还有...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/05 收听(93680)
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汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺。主要是用于祛风散寒、暖体活血、美肤亮颜。汗蒸前先要洗澡...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/23 播放（64468）
汗蒸应该注意以下几点内容：1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过，因为中医认为发汗以微微汗出为宜，不易大汗淋漓以免伤阴耗气。3、汗蒸的同时注意适当补...
孙洋│黑龙江省中医院
2023/01/05 收听(24152)
"尽量不要用艾叶每天进行汗蒸。对于身体有寒湿之气症状的患者或者气机不畅，可以用艾叶熏蒸，进行散寒除湿、益气通络，但是每天都汗蒸，特别对于寒湿之气症状并不是特别重的患者，经常汗蒸...
曲健│大庆市中医医院
2023/03/22 收听(37298)
"来月经的时候不可以汗蒸，因为汗蒸能够促进体内血液循环的速度。在月经期间如果汗蒸，可能会导致经量增多、经期延长，或者是本身有痛经症状的女性，痛经症状会加重。所以，不建议在月经期...
葛静│北部战区总医院
2023/03/19 收听(17194)
坐月子不能汗蒸，因为刚生产完的妈妈身体比较虚弱，如果出汗较多会导致身体虚脱。汗蒸房的温度比较高，与外界温度差异比较大，如果没有做好保暖措施，产妈妈会非常容易着凉引起身体不适。虽...
张宏艳│北部战区总医院
2023/11/12 收听(31868)
"汗蒸如果天天进行，对于身体的伤害是非常大的。通过汗蒸的方式，会使人体的水分大量流失，如果天天进行这样的操作，会造成虚脱的状态，非常容易被外邪，比如寒邪、热邪，或者病毒、细菌感...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/23 收听(61376)
"汗蒸之后出现头痛，是不建议继续进行汗蒸的，进行汗蒸时由于出现脑血管的扩张可能出现一过性的头痛的感觉，汗蒸时由于水分的流失，脑部的低血容量、低灌注状态，还可以产生头晕、头部的不...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/09 收听(32736)
"汗蒸后不建议洗澡，在汗蒸的时候身体的毛孔是都打开的，在温热的环境中身体因为要适应外界的温度和环境，身体中的津液要通过皮肤、毛孔泻到体外，所以在汗蒸的时候要出大量的汗。在汗蒸之...
曲健│大庆市中医医院
2023/02/19 收听(47970)
"感冒的病人主要是风寒感冒的病人，是可以选择汗蒸的，风寒的感冒一般是在冬、秋、春季节发病。风寒感冒是寒邪之气导致的肺气失宣所致，简单来说就是着凉了，一般在冬、春季节的早上或者晚...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/11/16 收听(90996)
"冬天不适合进行汗蒸，汗蒸虽然有很多好处，但是汗蒸过程中人体丢失大量的水液，造成血压偏低、心率增快，关键是皮肤毛孔出现扩张。在冬天患者汗蒸后走出室外之后，寒冷的空气会使毛孔收缩...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/23 收听(43984)
"汗蒸对人体有好处，但是不能经常汗蒸，每周保持1-2次汗蒸，就可以达到辅助治疗疾病的目的，可以达到保健的效果，但是过于频繁对身体有损伤。汗蒸在日常生活中具有美容、养颜、排毒、祛...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/30 收听(60566)
汗蒸可以激活人体的阳气，可以祛风散寒，止痹痛。日常喝冰啤酒、冰饮料，生冷的食物、生冷瓜果，伤及脾胃的阳气，导致阴寒内生，日久会引发出因为阴寒导致的脏腑功能失调，脏腑的病变。平时...
曲健│大庆市中医医院
2023/07/30 收听(30424)
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汗蒸的好处有以下几个方面： 1、美肤排毒，汗蒸可以加速体内血液循环，打开毛孔，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老； 2、减肥美体，汗蒸过程中，体...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/28 播放（87672）
汗蒸不可以减肥，汗蒸是通过提高周围环境的温度使人体的一部分水分蒸发掉，短时间可以看到体重的减轻，但因并不是促进体内脂肪的代谢，故并不是真正意义上的减肥。科学的减肥是有规律的运动...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/02 收听(97616)
"咳嗽是否可以汗蒸主要取决于引起咳嗽的具体病因，从中医学的角度来讲，如果外感寒邪入侵而引起风寒性感冒导致的咳嗽，这个时候机体有畏寒、怕冷、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咳清痰的症状，应...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/02/11 收听(31332)
"对于汗蒸后不能洗澡的原因，具体如下：1、引起头晕等症状：在汗蒸的时候，汗蒸房内温度过高，会使周身血液循环加速，从而引起心跳、呼吸加快。这时去洗澡，会导致周身血液循环骤然减速，...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/10/20 收听(89586)
"汗蒸是保养的保健方式，是通过热气的熏蒸使血流速加快。一般汗蒸的时间维持20-30分钟比较合适，不要超过半个小时以上。通常情况下，由于在汗蒸的环境中，比较热，这时血流速加快，人...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/22 收听(17564)
