女人有湿气汗蒸需要天天去几次蒸-有来医生

高剑虹
主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

中医科

女人有湿气汗蒸需要天天去几次蒸

2023-10-21 21:55阅读：

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　　汗蒸不建议天天去，否则易导致人体皮肤调节功能严重下降，诱发身体出现疾病，如风湿性疾病等。建议女性1周进行1-2次汗蒸为宜。

　　汗蒸是在湿热的环境中利用高温使人体通过排汗的方式加快新陈代谢，从而清除体内垃圾，起到温经散寒、祛湿止痛、行气活血等作用。同时对于皮肤也有很大益处，通过排出体内毒素，可明显改善皮肤状态，尤其对皮肤过早老化及皮肤色斑效果更加明显。

　　此外，汗蒸时还需注意，虚性体质及有心血管疾病的人群不宜汗蒸，因为大量出汗可导致患者身体更加虚弱，可对健康造成威胁。

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汗蒸能天天蒸吗

"汗蒸不能够天天蒸，建议一周进行一次汗蒸或两次汗蒸，效果最好。汗蒸如果天天进行就会导致人体的皮肤调节功能严重的下降，反复的出汗容易诱发身体出现疾病，比如像风湿性的疾病，就是非常可怕的。汗蒸本身对人体是有好处的，特别是对于皮肤有很大的益处，通过排出汗水而将聚集在体内的毒素排出，可以明显的改善皮肤的功能，特别是使皮肤过早的老化，还有皮肤的色斑明显的减轻，甚至消失。再就是汗蒸可以明显的减轻关节炎、胃肠炎，还有气管炎等相关慢性疾病的症状，对于改善身体的免疫系统、调节人体的过多的脂肪都有一定的益处。"

语音时长01:20''

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/02/15收听(49358)

01:45

汗蒸能天天蒸吗

汗蒸是不能每天蒸，从中医的角度分析汗蒸主要是在高温潮湿的环境里，引体的汗毛孔处在张开的状态下，...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/09/13播放(66750)

02:24

汗蒸可以去湿气吗

汗蒸是否可以祛除湿气，要根据不同情况判断。如果体内有寒湿之邪，通过汗蒸的方式能起到一定程度的体...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/09/15播放(94488)

汗蒸一个月几次最好

汗蒸一个月12-15次为最好，每次汗蒸的时间25-30分钟最为适宜。汗蒸是一项保健的活动，不应该过于频繁，如果每天都汗蒸，就不会给身体进行自我调整的时间。汗蒸的次数和时间间隔应该跟血液透析类似，都是通过一些方法使体内的毒素排出体外，人体的毛孔通过冷热相互交替可以完成刺激，对于调节免疫力以及代谢脂肪，还有修复人体的相关组织都有一定的好处。另外，汗蒸本身会引起毛孔张开，所以尽量避免在毛孔张开的时候感受到风寒，不然会引起感冒等急性疾病。

语音时长01:19''

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/03/04收听(44412)

汗蒸多久蒸一次最好

汗蒸是日常生活中常见的保健方式，个人建议一周蒸一次是最好的，如果条件不允许，一个月蒸1-2次也可以。汗蒸作为一种对人体有刺激的保健方式，它具有美白皮肤、减肥瘦身、排毒养颜，还有提高免疫力甚至可以调整血压及安神等一系列的好处，在临床中应该酌情应用。汗蒸后不要立刻洗澡，以防止刺激皮肤、毛孔而诱发患者出现相关的疾病，在临床中汗蒸根据患者的病情可以适当的调整，比如患者身体强壮，汗蒸的次数可以略频些，但是患者如果身体虚弱并且有心脏疾病还有高血压等，汗蒸的次数应该减少。

语音时长01:19''

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/12/05收听(93680)

01:47

什么是汗蒸

汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/07/23播放(64468)

汗蒸应该注意什么

汗蒸应该注意以下几点内容：1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过，因为中医认为发汗以微微汗出为宜，不易大汗淋漓以免伤阴耗气。3、汗蒸的同时注意适当补充水分，可以适当饮用淡盐水或盐糖水。4、汗蒸后应该注意保暖，防止汗蒸后毛孔完全张开，风邪或湿邪再次入体，应该待汗液完全消退后再外出。最后需要注意，冠心病、糖尿病、高血压等慢性疾病患者不宜进行汗蒸。

语音时长01:19''

孙洋│黑龙江省中医院

2023/01/05收听(24152)

女人汗蒸对下面好不好

"女人汗蒸对于下面是有好处的，所谓的下面就是女性子宫、附件，还有阴道等等相关生殖器官。很多女人因为自身生理结构会出现一些妇科疾病，像阴道炎还有盆腔炎以及出现附件炎等等，这些都可以通过汗蒸热传导的方式，对于炎症进行很好的辅助治疗效果。汗蒸可以让人体的体温升高，对于中医所说的宫寒不孕症具有非常好的效果，体温升高也有利于人体杀死体内病毒、细菌等相关微生物，对于增强免疫力、调节人体的健康也很有益处。个人建议女人进行汗蒸的时候最好带一些温水，这样可以及时补充体液，促进体液在身体内的代谢，使人体出汗之后血液得到补充，不至于出现电解质紊乱或者血压过低的情况，可以预防一些疾病的出现。"

语音时长01:31''

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/03/28收听(45110)

女人汗蒸多久一次好

　　女性汗蒸最佳频率为1周1次，每月可达4-5次，但汗蒸时间不宜过长，通常半小时左右即可。女性汗蒸对于子宫、附件、阴道等相关生殖器官有益，且可通过汗蒸辅助治疗...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/07/25阅读(4249)

女人几天汗蒸一次最好

"女人汗蒸建议一周一次，如果有出血性倾向、体质弱、月经期以及慢性严重疾病，比如高血压、心脏病、肺结核、痢疾、癌症、心脏装有起搏器等，这些女性应该一个月去一次或者不去。汗蒸是通过热的方式能够加速体内血液的循环和新陈代谢，对很多疾病特别是慢性疾病可以达到治疗的目的。可是像之前说的严重疾病，通过汗蒸的方式可以使病情加重，所以不建议有严重疾病的患者进行汗蒸。"

语音时长01:16''

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/04/26收听(38924)

汗蒸对女人有哪些好处

"汗蒸对于女性的好处有很多，具体有以下几点：第一点，可以促进血液循环，改善女性因为缺血所引起的疼痛，比如关节炎、关节屈伸不利。第二点，汗蒸可以增强人体的免疫力，通过热传导的方式，可以刺激人体的免疫器官和免疫细胞，使人体的抵抗力、免疫力得到增强，对于一些慢性疾病有协助治疗的作用。第三点，可以治疗妇科疾病，很多女性特别是生产之后的女性，因为之前坐月子期间受到风寒，会出现身体不适，通过汗蒸的方式可以使皮肤表面和内脏的温度有所上升，改善相关器官不舒服的表现，对于子宫、卵巢等疾病都有协助的治疗作用。"

语音时长01:40''

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/10/28收听(28728)

01:59

汗蒸对女人有哪些好处

汗蒸对女性的作用如下：

1、驱寒作用：可以驱散身体的寒邪，对于女性有宫寒，或者阳气...

霍则军│北京大学第三医院

2023/08/15播放(59110)

湿气重汗蒸有用吗

"患者体内湿气过重，可通过汗蒸的方式进行辅助治疗，合理应用汗蒸的时间和温度，可达到祛除湿气的目的。人体湿气重的原因很多，表现形式如头沉、周身无力、全身像被湿布裹着、做事没有精力以及舌齿痕胖大、大便较黏等，都是体内湿气过重的表现，通过汗蒸可适当调整。汗蒸是通过热传导的方式，使人体出大量汗，带走体内一部分湿气，对改善体内湿气过重有很大效果。临床上祛除湿气，汗蒸只是辅助的治疗手段。还可以通过药物、运动、饮食等多种方式综合治疗湿气。"

语音时长01:22''

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/03/13收听(88410)

天天汗蒸对身体好不好

"汗蒸如果天天进行，对于身体的伤害是非常大的。通过汗蒸的方式，会使人体的水分大量流失，如果天天进行这样的操作，会造成虚脱的状态，非常容易被外邪，比如寒邪、热邪，或者病毒、细菌感染，而造成人体出现疾病的状态。另外，汗蒸的状态是一个高度的湿热状态，而外界的环境是相对干燥、寒冷的环境。如果天天进行汗蒸，则可以诱发人体对于寒冷和炎热造成错觉，而出现皮肤毛孔开合失司，诱发风湿和类风湿性的疾病，会对人体造成永久的伤害。"

语音时长01:24''

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/06/23收听(61376)

01:55

汗蒸祛湿气吗

汗蒸可以祛除湿气，现在汗蒸房一般利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能排出体内的毒素垃圾...

薛兰霞│海南省中医院

2023/10/22播放(69192)

艾叶汗蒸可以每天蒸吗

"尽量不要用艾叶每天进行汗蒸。对于身体有寒湿之气症状的患者或者气机不畅，可以用艾叶熏蒸，进行散寒除湿、益气通络，但是每天都汗蒸，特别对于寒湿之气症状并不是特别重的患者，经常汗蒸会造成过度出汗，而过度出汗会损伤津液，津液耗伤会损伤身体的气。气津两伤之后，会引发其他脏腑功能的失调。津液濡润五脏六腑，濡润身体的四肢筋肉，而气可以载津，上下传达。当气津两伤之后，身体的脏腑、筋骨、肌肉得不到濡养，气不足会出现乏力、倦怠以及脏腑功能的减弱，所以不适合每天都进行汗蒸，特别是通过汗蒸大量地出汗，会对身体造成一定的影响。艾叶汗蒸主要是温阳，对于阳气并没有非常明显损伤，或者并没有非常明显的寒湿之气症状的患者，不适合每天都汗蒸。"

语音时长01:47''

曲健│大庆市中医医院

2023/03/22收听(37298)

来月经可以蒸汗蒸吗

"来月经的时候不可以汗蒸，因为汗蒸能够促进体内血液循环的速度。在月经期间如果汗蒸，可能会导致经量增多、经期延长，或者是本身有痛经症状的女性，痛经症状会加重。所以，不建议在月经期间进行汗蒸，可以等月经干净三天左右的时间之后再进行汗蒸。在月经刚结束的时候，也不建议立刻就去汗蒸，因为在月经刚结束的时候立刻去汗蒸，可能月经会返潮，就是又来月经。在月经期间，饮食也需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，同时在月经期间要注意腹部的保暖，在月经期间禁止性生活、盆浴以及泡温泉。"

语音时长01:06''

葛静│北部战区总医院

2023/03/19收听(17194)

坐月子能蒸汗蒸吗

坐月子不能汗蒸，因为刚生产完的妈妈身体比较虚弱，如果出汗较多会导致身体虚脱。汗蒸房的温度比较高，与外界温度差异比较大，如果没有做好保暖措施，产妈妈会非常容易着凉引起身体不适。虽然汗蒸是当下保养比较好的一种方式，但是鉴于女性坐月子是特殊时期，所以要等月子做完以后身体各方面机能都恢复好了再去汗蒸。坐月子期间一定要注意不要着凉，做好保暖措施，室内要注意勤通风，不要吃油腻性很大的食物，容易造成乳汁分泌过多带来身体不适。要注意个人卫生，勤用温开水清洗外阴部，使用棉质内裤，内裤清洗后要注意消毒、杀菌或在太阳底下暴晒。

语音时长01:15''

张宏艳│北部战区总医院

2023/11/12收听(31868)

女人来例假能汗蒸吗

"女人在来例假期间不能进行汗蒸，因为女性在来例假期间随着子宫内膜的剥脱，子宫内膜的毛细血管破裂而形成经血，在汗蒸时会促进血液循环，使经血量增多，甚至会造成经期的延长。在来月经期间，女性身体相对来说比较虚弱，进行汗蒸容易造成虚脱，所以女人在来例假期间不能进行汗蒸。女性如果要进行汗蒸，可以在例假前几天进行汗蒸，在这个时间进行汗蒸可以帮助月经来潮，缓解痛经的症状，起到调节月经，缓解宫寒的作用。还可以在月经干净后的三天进行汗蒸。"

语音时长01:12''

毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院

2023/07/22收听(76768)

02:08

女人经常做汗蒸的坏处

女人经常做汗蒸有较多的坏处，因为月经、哺乳、生产都是耗气伤津的过程，在汗蒸的过程当中，汗液大量...

何军琴│首都医科大学北京妇产医院

2023/01/26播放(83432)

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