孩子的身高受遗传和环境的综合作用。如果想让孩子的身高长得高一点，除了遗传因素以外，可以注意以下几个方面：
第一、让孩子保持充沛的睡眠和良好的心情，每天晚上11点之前要让孩子进入睡眠状态；
第二、注意合理的膳食，让孩子合理地摄入各种营养元素，平时可以适当多的进食鱼、虾、肉、蛋、奶等营养丰富的食物；
第三、适当多地让孩子参加户外活动，比如跳绳、打篮球等跳跃性的运动，以上都有助于孩子身高的增长，应该勤观察孩子的身高、体重变化。
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02:27
孩子茁壮健康成长，需要均衡饮食。天然食物中，没有哪一种食物正好适合孩子生长，促进孩子身高生长的因素如下： 1、蛋白质：蛋白质主要存在于肉类中，比如鸡肉、鱼肉、...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/18 播放（40730）
"孩子身高的增长受到多种因素影响，如遗传、性别、种族、外环境、生活方式、营养状态、疾病等多种因素。如果孩子要长高个，需注意以下方面：第一、注意营养均衡，多摄入富含优质蛋白质、氨...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/12/02 收听(95612)
"孩子的身高跟遗传、营养状态、运动情况以及疾病有很大关系，怎样让孩子长高个，除了要注意营养以外，还要注意其它几个方面，具体如下：第一、在营养方面，注意营养均衡、全面，饮食上要荤...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/02/11 收听(79988)
01:50
对于孩子发育吃什么东西才能长高个这个问题，对孩子的生长发育家长都会比较关心，对孩子身高增长的问题，实际上并没有某一个食物种类，吃了孩子就一定长高个。 从孩子身...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/08/31 播放（44979）
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儿童生长速度慢，需要排除其它病理性疾病，如生长激素分泌不足或其它疾病所引起的身材短小。排除上述问题，其它情况均正常的情况下，促进生长的方法如下：
1、增加营养：全...
高苏育│银川市第二人民医院
2023/01/20 播放（79172）
01:54
儿童长高个的方式包括以下几方面，具体内容如下： 1、注意饮食平衡：对于每个年龄阶段都有饮食的要求，最需要补充的第一大类就是谷薯类，也就是主食类，比如面条、米饭...
张美真│西安交通大学第二附属医院
2023/03/23 播放（46561）
"儿童长高要注意补充营养物质、均衡营养、保证优质蛋白和钙质摄入、微量元素的摄入，才能有助于帮助身高的增长。需要注意多参加体育运动，比如跳绳等运动有助于身高的增长。如果是由于生长...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/09/13 收听(10646)
"一般的情况下建议最好晚上九点左右睡觉是最好的，因为这个时间段可以得到很好的休息，生长激素是在晚上睡觉的时候，也就是晚上十点到半夜一点，是生长激素分泌的高峰期，所以建议还是最好...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/02/01 收听(98654)
"我们知道每个孩子的身高都会有比较大的区别，相对来说遗传的因素在这里面占有绝对的比重。家族中的遗传史会在他成年的身高中占有非常重要的因素，可以看看父母的身高和体型基本可以估算一...
王志新│中日友好医院
2023/10/02 收听(39406)
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孩子长不高，通常与遗传因素、营养因素、睡眠情况、运动情况或疾病情况有关，具体如下： 1、遗传因素：如果父母身高不高，孩子也可能会比较矮，属于基础原因；
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/06/11 播放（61250）
02:27
孩子的身高受诸多因素影响，主要从以下几点改善： 1、饮食：饮食均衡，注意补充充足的蛋白质。因为蛋白质是身体里的器官组织重要组成部分，像血红蛋白、免疫球蛋白等都...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/09/07 播放（38496）
01:58
引起孩子长不高的原因多种多样，如遗传、后天营养、睡眠、运动、疾病等都有关，其中孩子身高受遗传因素的影响非常大。具体如下： 1、遗传：大概70%的原因都是孩子先...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/06/30 播放（47600）
"孩子吃什么长个，这个问题给大家详细说，首先孩子一定要保持充足的营养，吃优质的蛋白，优质蛋白要每天至少吃1-2个鸡蛋，要喝500ml以上的牛奶，多吃些鱼类的鱼肉或排骨，这些都是...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/24 收听(71690)
孩子不怎么长个的原因，主要包括以下几种情况：首先，由于儿童的生长激素缺乏引起的。如果儿童生长激素分泌水平比较低，就会影响到骨骼发育，造成个子比较低。这种情况要给儿童及时检测生长...
司振阳│南京市中医院
2023/06/01 收听(77426)
"对于孩子为什么会长黄疸，主要是和孩子胆红素代谢的生理特点是有关系的。孩子生后，以前在宫内产生的大量的红细胞就不再需要了，同时刚出生的孩子红细胞的寿命也会比较短，所以孩子在出生...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/05/21 收听(94796)
"从外在的特点来看，孩子的外貌发育正常，但是身材矮小、骨龄落后、每年身高增长的速度缓慢。正常情况下，孩子两岁以后每年身高增长应该能够达到5-7cm，而对于晚长的孩子来说，可能每...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/22 收听(18626)
01:48
孩子频繁长出气，这种现象在临床上比较多见，产生这种现象的原因主要见于以下三个方面： 1、呼吸系统异常：比如有轻度的支气管炎、肺炎，也可能是由于过敏体质导致支气...
肖娟│北京协和医院
2023/08/27 播放（93470）
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孩子频繁出现眼疖子，通常是体内油脂分泌过旺以及局部炎症所导致，又称之为睑板腺囊肿或毛囊堵塞。临床毛囊堵塞的表现形式包括霰粒种和麦粒种，其中麦粒肿是混合炎症所形成，而霰粒肿...
邸悦│上海市儿童医院
2023/04/25 播放（38229）
"对于大多数孩子出现长出气的症状，主要是由于心情不舒畅、心肌炎引起，具体如下：1、心情不舒畅引起，如果心情非常抑郁或者心情受到压抑，这时往往也会出现长出气的症状；2、患有心肌炎...
司振阳│南京市中医院
2023/09/04 收听(72584)
