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"艾灸是中国传统医学的重要疗法，具有散寒通络、温经止痛的作用。湿气在中医理论当中，叫做湿邪，是一种阴性的病邪，具有重浊黏腻的特点，艾灸可以有效的祛除湿邪。在临床当中，利用艾灸祛...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/06/18 收听(75084)
02:08
祛湿气最好的食疗方法，可以将红豆、薏米、莲子、山药、茯苓等打成粉或者是熬粥喝，都具有较好的祛湿气的效果。湿气中医称之为湿邪，属于外感六淫病邪之一，湿邪可以分为外湿和内湿。...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/17 播放（34083）
"祛除体内湿气的方法有以下几点：第一点，最有效的就是运动，通过每天45分钟以上的有氧运动，包括游泳、瑜伽、快走、慢跑等，都可以使人体出大量的汗，可以将人体的湿气排出体外，达到健...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/29 收听(87122)
"怎么祛湿气？一、日常可以喝薏米红小豆粥，薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。二...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/03/02 收听(69472)
03:03
湿气分两种，一种是外湿，一种是内湿。具体如下：
1、外湿跟气候有关系，比如经常下雨，然后潮湿，湿气会侵袭肌肉、关节。再有工作在冷库，经常在水上，这些外在条件造成湿...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/02/17 播放（57160）
湿气是中医的一个概念，患者有头发油腻、不喜喝水、食欲不振、拉肚子、大便黏腻以及肥胖，男性患者同样也可以出现，以喜爱喝酒的人居多。湿气重的患者可以选择做艾灸来祛除湿气，因为艾灸本...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/07 收听(69526)
02:36
湿气有内湿和外湿之分，内湿主要是由于脾运失健、水湿内停、痰浊内生，外湿主要与气候、环境有关，祛除湿气可以从饮食和运动及药物等多方面进行调理，主要作用是： 1、...
李淑芳│银川市中医医院
2023/05/27 播放（54792）
01:49
养脾胃祛湿气最好的方法，是健脾、益气、化湿治疗。因为脾虚病人最容易导致水湿不化，就是脾虚不能运化水湿，水湿会停滞在体内，所以对于湿气重要健脾、益气治疗。 健脾...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/11 播放（38029）
"女性朋友有体内湿气重的情况，会有倦怠、乏力、食少、腹泻、厌食、偏食等症状，通常可以用以下方法进行调理：1、药物治疗：可以口服中药参苓白术散和健脾丸来进行治疗。2、多运动：在药...
袁飞燕│云阳县中医院
2023/06/26 收听(95932)
"女性祛湿最快的方法就是运动加上汗蒸，效果最好。具体操作：每天需要单独进行45分钟的有氧运动，比如快走、慢跑。在规定的时间内，特别是晚上睡觉前要做一次汗蒸，这种方式可以使人体大...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/28 收听(80040)
湿气比较重的患者可以有头发油腻、大便黏腻、不喜欢喝水、经常拉肚子或者食欲不振、肥胖以及头疼脚重的临床表现，这类患者一般肥胖，男性多有喝酒。如果确诊，可以到医院通过望、闻、问、切...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/09 收听(51710)
"祛除湿气的水果比较少，比如每天少量吃葡萄、大枣、桃、杏等可以祛除湿气，但是作用的很弱，临床上不是主流去湿气的食物。在日常生活中可以适当的吃蔬菜，像冬瓜、苦瓜这些食材可以帮助人...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/16 收听(97950)
"祛湿气方法如下：一、薏米，薏米可以用来煮粥，有很好的祛湿气的作用。当女性朋友发现自己体内湿气过重的时候，可以选择每天熬煮薏仁粥，也可以用薏米煮茶，代替日常饮料，其疗效几天后就...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/02/05 收听(83658)
"湿气多指的是感受寒湿之邪，脾失健运引起，多表现于四肢酸困、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、饮食纳差、浮肿、大便溏泄、舌苔白腻等临床症状。治疗：祛湿健脾，通络止痛。...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/20 收听(44950)
02:12
具有祛湿气作用的中药较多，具体如下： 1、单味药物：茯苓、白术、薏仁、莲子、山药、车前子、白茅根、木通、泽泻、淡竹叶、滑石等药物，具有较好的祛湿效果；
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/07/03 播放（96742）
"祛湿的中药其实有非常多，比如暑热制剂，经常用的藿香佩兰，是祛暑湿的，暑多挟湿，是用来治疗暑湿困于身体出现的病症。另外，常用的，比如砂仁，砂仁是温中、健脾化湿的，是治疗脾胃虚寒...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/29 收听(78822)
对于祛除体内湿气，临床上可以选择中成药进行治疗。常见的有二妙丸、四妙丸、三黄片、参苓白术散、八正散等等，这些药物都可以通过不同的方式，对于湿邪、湿热、寒湿等等疾患进行有效的调治...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/29 收听(33554)
"中医上所说祛除湿气有很多种方法，比如常见的一些健脾的中药、中成药，有木香顺气丸、平胃散、参苓白术散，理中丸之类的制剂，都有健脾除湿的功效。食疗多选用山药、茯苓、薏米、红豆、芡...
李春燕│重庆市中医院
2023/01/18 收听(53896)
01:56
体内湿气太重，会导致疲劳、困倦、食欲下降、腹胀、便溏、白带异常、月经失调，还有宫颈炎、盆腔炎，还会出现脂肪肝、各种皮肤病。 特别明显的表现是舌苔厚腻。所以对于...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/07 播放（91740）
