湿气是中医的一个概念，患者有头发油腻、不喜喝水、食欲不振、拉肚子、大便黏腻以及肥胖，男性患者同样也可以出现，以喜爱喝酒的人居多。湿气重的患者可以选择做艾灸来祛除湿气，因为艾灸本身就有散寒祛湿的效果，可以在身上侧取几个祛湿的穴位来艾灸。
比如双腿的阴陵泉穴和背部的脾俞穴，这些穴位都有祛湿的作用，而且阴陵泉是身上祛湿的大穴，可以选择在阴陵泉穴进行艾灸，每天艾灸2个穴位，每个穴位30分钟，每天一次，能够取得良好的效果。此外，还可以配合喝一些祛湿的中药来祛湿。
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"怎么祛湿气？一、日常可以喝薏米红小豆粥，薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。二...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/03/02 收听(69472)
02:36
湿气有内湿和外湿之分，内湿主要是由于脾运失健、水湿内停、痰浊内生，外湿主要与气候、环境有关，祛除湿气可以从饮食和运动及药物等多方面进行调理，主要作用是： 1、...
李淑芳│银川市中医医院
2023/05/27 播放（54792）
03:03
湿气分两种，一种是外湿，一种是内湿。具体如下：
1、外湿跟气候有关系，比如经常下雨，然后潮湿，湿气会侵袭肌肉、关节。再有工作在冷库，经常在水上，这些外在条件造成湿...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/02/17 播放（57160）
02:12
具有祛湿气作用的中药较多，具体如下： 1、单味药物：茯苓、白术、薏仁、莲子、山药、车前子、白茅根、木通、泽泻、淡竹叶、滑石等药物，具有较好的祛湿效果；
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/07/03 播放（96742）
"湿气多指的是感受寒湿之邪，脾失健运引起，多表现于四肢酸困、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、饮食纳差、浮肿、大便溏泄、舌苔白腻等临床症状。治疗：祛湿健脾，通络止痛。...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/20 收听(44950)
"祛湿气方法如下：一、薏米，薏米可以用来煮粥，有很好的祛湿气的作用。当女性朋友发现自己体内湿气过重的时候，可以选择每天熬煮薏仁粥，也可以用薏米煮茶，代替日常饮料，其疗效几天后就...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/02/05 收听(83658)
对于祛除体内湿气，临床上可以选择中成药进行治疗。常见的有二妙丸、四妙丸、三黄片、参苓白术散、八正散等等，这些药物都可以通过不同的方式，对于湿邪、湿热、寒湿等等疾患进行有效的调治...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/29 收听(33554)
"祛湿的中药其实有非常多，比如暑热制剂，经常用的藿香佩兰，是祛暑湿的，暑多挟湿，是用来治疗暑湿困于身体出现的病症。另外，常用的，比如砂仁，砂仁是温中、健脾化湿的，是治疗脾胃虚寒...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/29 收听(78822)
湿气比较重的患者可以有头发油腻、大便黏腻、不喜欢喝水、经常拉肚子或者食欲不振、肥胖以及头疼脚重的临床表现，这类患者一般肥胖，男性多有喝酒。如果确诊，可以到医院通过望、闻、问、切...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/10/09 收听(51710)
"祛除湿气的水果比较少，比如每天少量吃葡萄、大枣、桃、杏等可以祛除湿气，但是作用的很弱，临床上不是主流去湿气的食物。在日常生活中可以适当的吃蔬菜，像冬瓜、苦瓜这些食材可以帮助人...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/16 收听(97950)
"湿是由脾胃虚弱不能运化水谷精微引起，或夏季冒雨涉水，或久居潮湿环境引起的症状。祛湿要根据不同的症状给予不同的治法，冒雨涉水或久居潮湿环境引起的头疼沉重、乏力、食欲不振症状，可...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/04/19 收听(40256)
"要想祛除体内的湿气，可以从以下几个方面来进行调理：第一、可以使用中医拔罐、刮痧、艾灸的方法来疏通经络、活血化瘀、散寒除湿，艾灸对寒湿体质的效果特别好。第二、使用中成药物来健脾...
文蕾│九江市第一人民医院
2023/12/21 收听(61104)
"祛湿气的中药有很多，不同类型的分别有藿香、苍术、厚朴、茯苓，以及大黄、黄芩、黄连、黄柏等等，这些中药都可以通过不同的方式来祛除体内的湿气。如果作用柔和一些，可以选择红豆、薏米...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/30 收听(82950)
"祛湿气的中成药有参苓白术丸，其功能主治为补脾胃、益肺气，用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力、益气健脾、渗湿止泻。附子理中丸，功能主治温中健脾，用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、...
陈玉静│首都医科大学宣武医院
2023/10/09 收听(34076)
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湿气在人身上是六淫之邪，六淫有风、寒、暑、湿、燥、火。 湿邪是六淫当中的一种。如果患者的湿气比较重，往往会表现为身体的困重感，还会出现大便黏腻感，因为湿邪的性...
时素华│北京中医药大学第三附属医院
2023/05/12 播放（64546）
"湿邪是万恶之邪。湿邪进入人体之后，善于找兄弟拜把子，找到火邪，形成湿热；湿邪找到了风邪，就成了风湿。如果想要把湿邪排出体外，还要把小团伙排出体外，比如清热利湿，祛风除湿等等。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/25 收听(68646)
根据体内湿气的停留部位以及湿邪的形成原因，可以参考以下药物代茶饮：1、如果伴有脘腹部胀满疼痛、大便不成形、口中黏腻或者口淡无味等症状，多属于湿气停聚于腹部，可以用茯苓、薏苡仁、...
徐英│朝阳市第二医院
2023/06/14 收听(93230)
02:48
身体的湿气主要分外湿和内湿，外湿是指自然界的湿邪，叫外湿。另外内湿是身体自身产生的湿邪，称为内湿。现代人贪凉、熬夜、不爱运动、饮食不节，脾胃功能就会越来越虚，由此可以直接...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/19 播放（64110）
祛湿气的中药有藿香、佩兰、苍术、厚朴，以及砂仁、豆蔻、草果、豆蔻壳、厚朴花等，祛湿的中成药有藿香正气水、香砂六君丸、清热祛湿颗粒，以及龙胆泻肝丸、五皮饮、八正散等。食疗上可以食...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/05/01 收听(32166)
"祛湿气的茶可以选择一些合适的中药饮片或者草药，调配在一起进行代茶饮。1、可以选择陈皮、藿香、佩兰、荷叶、山楂组合在一起，放在养生壶中煎煮服用，还可以少放冰糖来调整味道，这些药...
曲健│大庆市中医医院
2023/09/26 收听(14779)
