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苋菜富含维生素、蛋白质以及膳食纤维，但是脂肪的含量是很低的，对于长期便秘、容易上火、减肥人士而言，是餐桌上的优选之一。所含的各种维生素，适当的摄入以后有助于人体代谢，对人...
马方│北京协和医院
2023/01/02 播放（55640）
01:42
马苋菜具有一定的功效与作用，具体如下： 1、清除体内虚火和内热：对于肝火上炎所导致的眼睛红肿、视物模糊、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡，如果适当地食用马苋菜，利...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/18 播放（30808）
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马苋菜也叫马齿苋，是一种药食同源的植物，或者是也可以称之为是种蔬菜，既可以入药也可以食用，且非常常见。中医学认为马齿苋性凉、性寒，具有非常好的清热、解毒、凉血的作用，因此...
韦尼│北京中医药大学东方医院
2023/11/12 播放（72206）
01:39
红苋菜的功效与作用如下： 1、润肠通便：红苋菜当中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时红苋菜当中的膳食纤维还能够机械性的刺激肠道蠕动...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/17 播放（58696）
"野苋菜具有清热利湿，清热解毒，凉血散瘀的功效。对于身体湿热所导致的赤白痢疾，以及肝火上炎所引起的目赤肿痛等，都有一定的辅助治疗作用。另外含有丰富的维生素和矿物质，容易被人体吸...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/01/16 收听(78390)
干马齿苋菜有凉血止痢、消肿、清热解毒的作用。因为马齿苋中医药性认为酸寒，归肝经和大肠经，所以有清热解毒、凉血止痢的作用，比如热毒血痢可以出现腹痛、腹泻、泻后疼痛加重、发热。如果...
张英泽│保定市第一中医院
2023/10/02 收听(48888)
01:43
在保证安全的前提下，吃野苋菜的功效与作用如下： 1、润肠通便：因为野苋菜中含有一定量的膳食纤维，能够吸水膨胀、促进粪便的形成，同时也能够机械性的刺激肠道蠕动，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/02 播放（60334）
苋菜有着很好的清热解毒的作用，对于体内虚热旺盛而导致的肺痈、肠痈、褥疮、热淋都有着很好的清热解毒、缓解上述症状的功效。苋菜还能够利尿通淋，对于小便不利所导致的腹水、下肢水肿有着...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/03 收听(95314)
"紫苋菜的功效：1、能够为机体补充花青素，而花青素有很好的清除自由基的作用，适当的吃紫苋菜补充花青素有很好的抗氧化、抗衰老的作用。2、从中医食疗的角度上来讲能够清热解毒，因为紫...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/19 收听(54826)
苋菜能够清热明目，因为从中医食疗的角度上讲苋菜性凉、味甘、无毒，对于肝火上炎导致目赤肿痛、视物模糊的人，如果适当的食用苋菜，有很好的清热明目的作用。苋菜还能除湿利便，对于湿热导...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/06 收听(33416)
"苋菜属于药食两用植物，又名赤苋、雁来红，按叶子颜色可分为绿苋菜、红苋菜和花苋菜3种。传统医学认为苋菜性凉，味微甘，无毒，入肺、大肠经，具有清热利湿，凉血止血，止痢的功效，临床...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/02/27 收听(56740)
使用马齿苋菜煮水洗澡，具有刺激局部皮肤的新陈代谢，使皮肤恢复弹性，同时也具有一定美白的功效。因为马齿苋菜含有丰富的维生素C、微量元素、矿物质等，都是皮肤在新陈代谢所必需的。所以...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/07/27 收听(68144)
"马苋菜也叫马齿苋、五行草等，能清热解毒、利水祛湿、止血消肿、除尘杀菌、消炎止痛、凉血止血，可以主治痢疾、肠炎、肾炎、产后子宫出血、便血、乳腺炎等病症。对糖尿病患者吃马苋菜可能...
疏欣杨│中日友好医院
2023/01/25 收听(93968)
苋菜含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其中富含易被人体吸收的钙质，每100g苋菜中钙的含量178mg，钙对牙齿和骨骼的生长起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉...
王亚非│中日友好医院
2023/08/28 收听(17026)
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苋菜含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其中富含易被人体吸收的钙质，每100g苋菜中钙的含量178mg，钙对牙齿和骨骼的生长起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防...
王亚非│中日友好医院
2023/04/15 播放（79680）
"马苋菜酸寒，归大肠、肝经，有清热解毒、凉血止痢的作用。热毒血痢可见腹痛、腹泻、泻后仍痛、体温升高，可用本品跟大米煮粥，空腹食用。如果产后调摄不慎引起的腹泻痢疾，可用马苋菜鲜品...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/05/19 收听(83298)
吃了苋菜大便红色，与铁元素、天然色素没有被吸收有关。苋菜是一种比较常见的蔬菜，这种蔬菜的营养价值比较高，不仅可以补充各种的矿物质和蛋白质，同时还具有补血、止血、抗菌、消炎、止泻...
周毅│湖北省中医院
2023/11/07 收听(93014)
01:41
苋菜并不是高嘌呤含量食物，每100g苋菜中的嘌呤含量仅为8.7mg，所以苋菜是低嘌呤含量的蔬菜，对于痛风以及高尿酸血症的人群，可以放心食用。苋菜的营养价值较高，具体如下：...
刘爱华│北京医院
2023/10/28 播放（77268）
"红苋菜在怀孕期间不宜吃得过多，因为红苋菜有通窍滑胎、性滑利的作用，所以在怀孕期间只能适量的食用。红苋菜是有比较丰富的营养，含有钙和铁，很容易被吸收利用，在怀孕期间适量的食用能...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/01/14 收听(87444)
